Помыть, замочить- она хорошо замачивается, утром сварить- наподобие- каши с изюмом, добавив сливочного масла и- вполне себе- завтрак, учитывая, что чечевица- библейская культура, только- какого цвета она была в закромах иудеев- неизвестно...)
Самый распространенный завтрак из овсяной крупы - это овсяная каша. Варится быстро, полезная и вкусная.
Можно приготовить кисель из настоянной овсяной крупы на воде. В банку насыпаете крупу, заливаете 1-2 стаканами воды. Она набухает, тщательно перетираете, процеживаете. Нужно получить белую мутную смесь, а крупные твердые частицы отбросить. Из полученного овсяного молочка готовим кисель, заливая сметь в кипящую воду и постоянно перемешивая, чтобы не образовались комочки. Достаточно довести до кипения и выключить огонь. Во время варки добавить сахар и сироп от варенья для цвета, можно сироп не добавлять.
Если это завтрак, то быстрее и проще всего сделать бутерброды.
Мелко нарубите зелень (укроп, базилик и т.д., можно добавить немного зеленого лука), смешайте с сыром - это улучшит вкус и сделает бутерброды ещё полезнее. Намажьте на хлеб. Дальше есть несколько простых вариантов, что положить сверху.
Тонко нарезанные кружочки помидоров.
Тонко нарезанные кружочки помидоров и яиц.
Тонко нарезанные кружочки соленых или малосольных огурчиков.
Мелко нарубленные соленые или маринованные грибы.
На сыр положить немного кетчупа с итальянскими травами, сверху тонко нарезанный пластинами обжаренный баклажан.
Очень вкусно получится сочетание такого сыра и красной рыбы.
Получится вкусно, если сверху на сыр намазать тонкий слой картофельного пюре и положить кусочки сельди.
Что бы приготовить суфле на завтрак можно воспользоватся одним из видео рецептов который понравится именно Вам.
Вот один из вариантов.
Можно суфле готовить из сметаны.
Существуют варианты и яблочного суфле ( хотя яблока в рецепты можно заменить на любые другие фрукты и ягоды и каждый раз будет новый вкус.)
Но если Вы вдруг не любитель сладкого. То есть рецепты даже мясного суфле.
Так же как мясное суфле существует существует и овощное суфле. Его можно готовить по тому же рецепту что и мясное но мясо заменить на какой либо овощ. Или даже смесь овощей.
Отварить рис добавив в него куркумы и много барбариса. По желанию еще можно в блюдо добавлять соль либо морскую соль. Но можно без нее обходится. А можно такой рис дополнять еще и обжаренным мясом. Либо сразу варить рис с мясом изначально.
Это очень частое сочетание рис, куркума, барбарис и курица.
А можно просто курицу потушить с барабарисом.
Можно тушить таким образом любые части курицы и можно тушить в любом соусе соевом, томатном, сырном, чесночном. Но главные ингредиенты это курица и барбарис.
Если хочется приготовить завтрак из сухариков. То можно приготовить салат с сухариками. Вариантов салатов с сухариками существует много.
Самый частый который часто видела что мои знакомые готовят. Пекинская капуста+сухарики+вар<wbr />еная колбаса+кукуруза+май<wbr />онез. И конечно соль и перец по вкусу.
Мой любимый вариант салата из сухариков. Краснокочанная капуста+зеленый горошек+куриное филе+сухарики. И майонез. Второй мой любимый вариант обычная капуста+морская капуста+сухарики и майонез. Либо еще добавить куриное филе или колбасы вареной. Можно еще добавить и моркови по корейски.
Еще один вариант морковь по корейски+морская пуста+сухарики+майон<wbr />ез.
