Самый распространенный завтрак из овсяной крупы - это овсяная каша. Варится быстро, полезная и вкусная.
Можно приготовить кисель из настоянной овсяной крупы на воде. В банку насыпаете крупу, заливаете 1-2 стаканами воды. Она набухает, тщательно перетираете, процеживаете. Нужно получить белую мутную смесь, а крупные твердые частицы отбросить. Из полученного овсяного молочка готовим кисель, заливая сметь в кипящую воду и постоянно перемешивая, чтобы не образовались комочки. Достаточно довести до кипения и выключить огонь. Во время варки добавить сахар и сироп от варенья для цвета, можно сироп не добавлять.
Если это завтрак, то быстрее и проще всего сделать бутерброды.
Мелко нарубите зелень (укроп, базилик и т.д., можно добавить немного зеленого лука), смешайте с сыром - это улучшит вкус и сделает бутерброды ещё полезнее. Намажьте на хлеб. Дальше есть несколько простых вариантов, что положить сверху.
- Тонко нарезанные кружочки помидоров.
- Тонко нарезанные кружочки помидоров и яиц.
- Тонко нарезанные кружочки соленых или малосольных огурчиков.
- Мелко нарубленные соленые или маринованные грибы.
- На сыр положить немного кетчупа с итальянскими травами, сверху тонко нарезанный пластинами обжаренный баклажан.
- Очень вкусно получится сочетание такого сыра и красной рыбы.
- Получится вкусно, если сверху на сыр намазать тонкий слой картофельного пюре и положить кусочки сельди.
Например печень тоже относится к потрохам. Потому можно взять куриное печенье и потушить на сковородке на растительном масле с яблоками с кислинкой и крупными кольцами лука. По желанию еще можно листья базилика добавить. Поперчить и посолить по вкусу.
А можно взять любые потроха которые у Вас есть ( ну понятно что либо куриные либо утки либо свиньи) и пожарить на растительном масле с несколькими видами острого перца чили и кунжутом, посолить по вкусу. Такой себе вариант на мексиканский лад. Можно туда еще кукурузы добавить.
Можно еще и лук добавлять.
Отварить рис добавив в него куркумы и много барбариса. По желанию еще можно в блюдо добавлять соль либо морскую соль. Но можно без нее обходится. А можно такой рис дополнять еще и обжаренным мясом. Либо сразу варить рис с мясом изначально.
Это очень частое сочетание рис, куркума, барбарис и курица.
А можно просто курицу потушить с барабарисом.
Можно тушить таким образом любые части курицы и можно тушить в любом соусе соевом, томатном, сырном, чесночном. Но главные ингредиенты это курица и барбарис.
Сначала нужно промыть крупу под холодной водой несколько раз.
Залить 500 миллилитрами воды, поставить на средний огонь и ждать пока закипит, а затем убавить огонь до среднего.
Натереть морковь на средней терке, нашинковать лук и добавить к чечевице вместе с лавровыми листьями, убавив огонь на минимального.
Перемешать и посолить по вкусу.
Готовить все вместе 30–40 минут, пока чечевица полностью не разварится.
Когда каша будет готова выдавить 2 зубчика чеснока в кашу, хорошо перемешать и добавить немного перца.