Question

Полезно ли есть арбузные косточки вместе с арбузом? Почему?

Если косточки полезны, то чем именно?

Answer 1

Обычно, когда мы кушаем арбуз, то косточки обязательно выплевываем, а если и проглатываем, то случайно. Но оказывается семена арбуза полезны для здоровья, и их можно кушать вместе с этой сочной ягодой. В арбузных семечках есть калий, натрий цинк, фосфор, железо и другие микроэлементы полезные для организма человека, а также витамины С, В, Е. Семечки помогают вывести из организма мочевую кислоту, обладают глистогонным и успокоительным свойствами. Арбузные семена используют и в народной медицине для приготовления различных настоек (при желтухе, водянке, различных воспалительных процессах в организме). Также их используют при изготовлении косметических масок.

В общем семечки арбуза не вредят организму и выводятся из него, не причиняя никакого вреда.

Но лично у меня нет желания их кушать вместе с арбузом...

Answer 2

В семенах арбуза содержится очень много полезных веществ! Поэтому, если у вас нет противопоказаний к употреблению арбузных косточек - смело их кушайте! Главное здесь - не глотать их целиком, а либо разжевывать вместе с арбузной мякотью, либо посушить. Можно слегка поджарить, как и семена подсолнечника.

Какие витамины, и минералы содержаться в арбузных семенах?

Это и витамины группы В, РР, и аминокислоты, и белки, и мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, богаты магнием, цинком, железом, фосфором, медью, марганцем, ну и, конечно, волокнистыми соединениями, выводящие шлаки, токсины, и налаживающие стул...

Кому можно есть семена арбуза, а кому нельзя?

В принципе, противопоказаний у арбузных семечек немного:

• это беременность;
• это болезни печени и почек;
• это цитруллинемия;
• это ожирение;
• это сахарный диабет второго типа.

Но сильно увлекаться арбузными семечками не стоит, потому как они достаточно высококалорийные (в ста граммах содержится более 550-ти килокалорий!) Вот табличка калорийности семечек из разной столовой посуды:

Вот табличка пищевой ценности арбузных семян:

Вот таблица витаминов и минералов арбузных косточек:

Answer 3

Арбуз, является самой большой ягодой, ведь одного арбуза хватает на всю семью, для того, чтобы наестся досыта. Согласитесь, что мы любим кушать саму мякоть арбуза, наслаждаясь при этом это спелостью и сочностью, а арбузные косточки выплевываем. И своих детей тоже приучаем выплевывать арбузные косточки, но это делаем зазря. ведь в арбузных косточках содержатся не меньше витаминов, чем в самом арбузе. арбузные косточки обогащены, такими витаминами и минералами, как:

1. витамины группы В;
2. дубильными веществами;
3. фосфор;
4. железо;
5. калий;
6. цинк;
7. магний;
8. пантотеиновая кислота;
9. белки и углеводы и многое другое.

Поэтому, приходим к выводу, что есть арбузные косточки не просто можно, а еще и очень полезно для организма. Только необходимо арбузные косточки очень тщательным образом разжевывать.

Answer 4

Семечки арбуза обладают довольно высокой калорийностью, в них много белка, пектина, витаминов, минералов и принимать их в пищу можно в тех случаях,когда человек не является аллергиком. Из арбузных семечек производят муку и масло, они богаты аминокислотами- аргининин, триптофан, лизин, глутаминовая кислота, содержат химических соединения с антиоксидантными свойствами-это сапонины, алкалоиды, дубильные вещества. Масло из арбузных семечек тоже очень полезное для здоровья человека, его можно использовать в качестве приправы к салатам.

Ценные свойства арбузных семечек находят свое применение в народной медицине и в косметологии.

Answer 5

Косточки арбуза полезны, но эту полезность скрывает плотная кожура. Если вы кушаете арбуз и просто проглатываете косточки, но рискуете замусорить себе желудок, потом будете ощущать как минимум тяжесть.

Так что если гонитесь за полезностью, извлекайте из косточек непосредственно саму сердцевину, само семечко. Оно содержит в себе полезные вещества, такие как натрий цинк, калий, железо, фосфор и другие.

Какое воздействие оказывают арбузные семечки на организм?

Во-первых, они успокаивают нервы.

Во-вторых, обладают глистогонным действием.

В-третьих, они выводят из организма мочевую кислоту.

Больше всего в арбузных семечках жиров, также достаточно много белка, а углеводов сравнительно немного.

Answer 6

В арбузе маленькие косточки бывают, такие мелкие, что только целиком глотать,- пользы нет от них, если крупные, то польза в мякоти косточек есть, много витамин,и железо,и фосфор , даже делают арбузное масло , - производят в Африке. Но смысла глотать семечки целиком нет.

Answer 7

В целом они полезны, но тут, как и во всем стоит знать меру, и если уж решили их съедать, то делайте это в разумных объемах и разгрызайте, прежде, чем проглотить

Answer 8

Полезно то полезно, но как то не очень привлекательно семечки контрастируют на фоне сахарной мякоти спелого арбуза, а если еще и нечаянно их раскусить, то и вовсе вся сладость пропадает.

Остается только одно - глотать их не разжевывая..)

Семечки арбуза, несут в себе очень богатый набор витаминов и микроэлементов. Витамины В, С и Е, фосфор, железо... очень благотворно действуют, в первую очередь, на всю микрофлору желудочно-кишечного тракта.

Answer 9

Если полезны, то уж точно не косточки, а их содержимое. А это, как говорят, две большие разницы.

Поэтому не следует глотать косточки вместе с арбузом. Ничего кроме вреда своему организму такими действиями вряд ли что-то можно принести.

Answer 10

Если арбузные косточки будут проглочены в цельном неразжеваном виде, то они никакой пользы не принесут, плюс могут вызвать осложнения, например, забъются в аппендикс и вызовут его воспаление.

А если косточки тщательно разжевать (лучше без кожуры), можно даже размолоть, подсушить, поджарить, то они принесут пользу. В них есть питательные вещества (много белка, полезные жиры (ненасыщенные, омега-6 и другие)), аминокислоты (аргинин и другие), витамины и другие полезные вещества (витамины группы В, тиамин, фолат, пантотеиновая кислота, магний, цинк, фосфор, калий, железо и так далее).

Answer 11

То, что семена арбуза могут забить аппендикс (червеобразный отросток) и таким образом привести к его воспалению, это, конечно же, сказки.

Что же касается пользы от арбузных семечек, то в них содержатся такие микроэлементы, как железо, калий, магний, цинк, фосфор, а также витамины групп В, Е.

Ответ: да, арбузные семечки полезны. Кроме воспаления дефицита некоторых элементов (пускай и в малых количествах), они способствуют выведению вредных веществ, соединений из организма.