Всяческие средства с кофеином (есть кремы промышленного производства, но можно купить ампулы с кофеином в аптеке и добавить кофеин в масло или крем) подтягивают кожу. Но это ненадолго, на несколько часов. Опять же, они убирают воду, устраняют отечность, не более того. Мышц от них не прибавится, и жир не уйдет.
Думаю это дело вкуса.
Как говорят кашу маслом не испортишь.
На тарелку каши я добавляю около чайной ложки сливочного масла. Можно добавить масло в кастрюльку с кашей, в конце варки. Тогда смотря от объема катрюльки количество масла будет разным. Думаю тут действует такой же расчет - примерно чайная ложка масла на тарелку. Если в кастрюле 4 порции-значит 4 чайные ложки.
Льняное масло, получаемое из семян льна путем холодного отжима, способствуют не только избавлению от многих болезней, но и их профилактики.
Льняное масло -богатый, фактически не имеющий себе равных источник ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6, необходимых человеку в борьбе с распространенными заболеваниями как атеросклерозом, диабетом и многими другими.
Льняное масло можно принимать отдельно, а можно добавлять в пищу. При этом для сохранения всех питательных веществ, перед употреблением его не следует нагревать(термическая обработка). Не следует подвергать масло прямому воздействию солнечных лучей. Масло должно храниться в темных бутылках, а после вскрытия хранится в холодильнике при темп +4град.
Льняное масло можно использовать в смеси с другими растительными и животными маслами, например в майонезе,смешивать с белками (сыр, кефир, творог). Можно смешать с оливковым или сливочным маслом для улучшения их питательности.
Самостоятельно льняное масло надо принимать 2-3раза в день по 1-2ст.ложки в течение 2-3месяцев.
Употребление льняного масла способствует оздоровлению организма в целом. Благодаря своей легкоусвояемости оно особенно полезно для нормализации жирового обмена. Вегетарианцы, не употребляющие мяса и особенно рыбы, могут восполнить дефицит полиненасыщенных кислот употреблением льняного масла.
Я считаю, что это дело каждого добавлять или нет. Лично я при варке риса добавляю подсолнечное масло, чтобы рис был рассыпчатым и разваливался на сковороде, а не был комками. При варке гречки, добавляю сливочное масло, практически под самый конец готовки, когда вода в гречке еще не выкипела до конца. еще при варке макарон тоже добавляю масло, как и в случае с рисом, подсолнечное. Некоторые люди варят и без добавления масла.
Голдлайн- сам по себе, довольно тяжёлый препарат, у него много побочных явлений, в том числе (и в первую очередь), в отношении сердечно-сосудистой системы, тем более, в дозировке 15 мг. Начинать нужно с "десятки". По поводу компливита-витамины ещё никому не помешали. Все остальное-напрямую на процесс похудания не влияет, и если честно, я отношу это к категории средств с недоказанной эффективностью.
