Можно, я конечно при беременности не пила, а сейчас кормлю грудью и пью имбирный чай. Имбирь очень полезен, в нем много витаминов, укрепляет иммунитет и имеет противосполителье действие... зимой самое то пить, чтоб не заболеть
Я не считаю что все что вы будете употреблять полезно. Но каждый вариант индивидуален. Например для одного человека одни салаты полезна, а для другой девушки совсем другие. Некоторые и пью вино во время беременности, хотя они раньше его вообще не употребляли. Некоторые начинают курить. Так вот можно и сказать о салатах. Что могу сказать, кушайте все и по чуть-чуть и все будет нормально. Так как вы попробуете если ваш организм не отверг это, значит все нормально. А если отверг, то ничего страшного, вы его не так уж и много употребили. Он вам практически вреда не нанесет. Удачной и легкой вам беременности.
Во время беременности организм каждой женщины приспосабливается к беременности и просит того, что ему необходимо. Единственное, от острой пищи женщина может испытывать изжогу, от которой проблематично избавиться, некоторые продукты вызывают дискомфорт желудочно-кишечного тракта (у всех от разных продуктов питания, и вы их наверняка знаете) - вот их стоит избегать. А так, если беременная женщина чего-то захотела, то это потребность организма в каком-нибудь микроэлементе, и то чего она хочет, то именно в данном продукте этот недостающий элемент и содержиться. Единственное чего необходимо избегать всем без исключения беременным девушкам - это алкоголь в любых количествах, и меньше употреблять соли. Все остальное в разумных количествах, да при желании - почему бы и нет. Беременная девушка обидчива, ранима и капризна, как в поведении, так и в выборе рациона питания. Еще конечно же необходимо прислушиваться советов вашего гинеколога, который вас наблюдает, часто у беременных бывает анемия (недостаток железа в организме) - тогда необходимо придерживаться специального рациона, в котором преобладают продукты с высоким содержанием железа.
Беременным можно есть мороженое, главное, стараться выбрать это вкусное холодное лакомство с минимальным количеством вредных добавок (красителей, консервантов). Также лучше избегать добавок в виде джема, карамели, меда% эти продукты могут спровоцировать развитие аллергии у малыша.
Кроме того, все же в мороженом содержится большое количество калорий, поэтому больше одной порции в день его съедать не рекомендуется.
Хорошим вариантом для будущей мамы будет домашнее мороженое, приготовленное, к примеру, из замороженного натурального йогурта с фруктами или ягодами.
Витамин В6. Учеными доказано, что получение в должном количестве облегчает чувство тошноты во время беременности, во-вторых, Витамин В6 имеет огромное значение при формировании системы кроветворения будущего малыша. Достаточно съедать пару бананов в день, чтобы восполнить суточную потребность в этом необходимом витамине.
Витамин С. Помогает иммунной системе справляться с инфекциями, обладающий антиоксидантным действием, помогающий беременной женщине справляться с растяжками, варикозным расширением вен, кровоточивостью десен. Будущая мама обязательно должна принимать достаточное количество витамина С, а его как раз очень много в бананах.
Железо. Этот микроэлемент содержится в банане в малом количестве, однако, в сочетании с предыдущим витамином, железо успешно усваивается в организме будущей мамы.
