Потому, что, как правило, мы люди думаем обо одном и том же. У нас одни и те же эмоции, которые рулят нашим разумом. Эмоции часто негативные, иначе бы такое нам не снилось, а снилось бы только прекрасное, доброе, светлое, ясное...
как я понимаю- вся проблема в том-что вы очень поздно ложитесь и -соответственно-
очень поздно встаете из этого следуют два вывода
- первый- вам нужно резко изменить режим дня с тем чтобы раньше засыпать и раньше
просыпаться-иначе вы никогда ничего не успеете...
- второе- старайтесь все планировать с утра- а не ночью...
Все лечит - и тело, и душу. Хорошо выспаться - чего стоит? Как прекрасно встать и быть бодрым, посмотреть на солнышко и улыбнуться. А перед сном, наоборот, весь разбитый, раздраженный, голова не работает, и тело устало. Но самое главное, человек отключается, чтобы его умные мыслишки окончательно не привели к сбою в организме, а иначе так и будет прыгать, бегать, думать бесконечно, а ведь это все биохимия, везде нужно тратить энергию, клеточки, нейроны. Вот во время сна организм убирает за человеком разумным его следы, чтобы утром он мог снова бегать, прыгать, думать. Мозги лечит и тело, и душе дает покой хоть на время.
Бессонница может возникать от переутомления.
Организм взбудоражен после напряженного рабочего дня.
Чтобы заснуть, нужно успокоиться.
Думаю, что возраст тут ни при чем.
Все дело в перевозбужденном состоянии.
Может быть выпили за день много кофе или крепкого чая.
Кофе сильно способствует бессоннице.
Обычно такое со мной случается, если я сильно поругаюсь с мужем. Я далеко не ангел, часто какие-то мелочи меня достают. Я начинаю язвить и мы в итоге ссоримся. Потом вечер испорчен, как вы понимаете с таким настроением не заснешь. Тем более, что я быстро осознаю, что я неправа и вообще доставучий до печенок человек. И вот мысли о собственном несовершенстве и о том, что я не могу быть нежной и ровной кошечкой, а полная пантера, если не сам ягуар, это и мешает спать. Потом как всегда даю себе слово быть хорошей и женственной. Удается до следующего раза. А между этими разами я сплю как младенец. И вижу чудесные сны.
