Горох является одним из тех овощей, который можно употреблять в пищу и когда он еще не спел, и когда он достиг полного созревания.
Зеленый горошек мама мне всегда покупала в детстве, как только он появлялся на рынке, и я его ела в качестве лакомства, поскольку он был сладким.
Сейчас сырым зеленый горошек я стараюсь не есть, а вот приготовить из него могу как минимум два блюда.
Когда покупаю горошек, всегда в общей кучке обнаруживается некоторое количество совсем молочных стручков, с еле сформировавшимися горошинками, которые и разделить тяжело.
Эти стручки я откладываю отдельно и использую в виде гарнира вместе с молодой маленькой морковкой к мясу, рыбе и курице. Стручки гороха и морковку надо приготовить на пару или отварить, потом слегка прожарить на оливковом масле и посолить-поперчить. Можно просто сбрызнуть оливковым маслом и выдавить зубчик чеснока.
Более простого и здорового гарнира я не знаю.
**
Но есть еще одно полезное блюдо из зеленого горошка.
Сначала я режу пару луковиц и обжариваю их на растительном масле, добавив соль, перец и кумин, потом кладу разбавленную томатную пасту, а еще лучше, разбитые в блендере помидоры и делаю томатный соус, в него уже опускаю лущеный зеленый горошек и норезанную кубиками или натертую морковку.
Готовлю не переваривая, продукты должны плавать в соусе.
Подается с рисом к мясу, птице.
Блюда, приготовленные на основе помидор, прошедших термическую обработку, являются хорошей профилактикой рака простаты.