Нужно просто научиться приводить себя в порядок при необходимости. Это не сложно. Вспомните что-нибудь, что всегда вызывает у вас теплое чувство. Улыбнитесь, но внимание направьте на то, что в этот момент происходит с глазами. А теперь попробуйте улыбнуться одними глазами. (Ну, чуть-чуть губами). Вы быстро поймете, что это нетрудно сделать в любой момент. И даже вызывать в случаях, когда улыбаться в общем-то не хочется. И вот после этого вы уже можете применить это утром для бодрого вставания. То есть: вначале даже не открывая глаз - улыбаемся ими. И чувствуем, как ощущение улыбки наполняет вас. Особое внимание уделите местечкам в теле, куда улыбка сразу проникнуть не может. А уже потом вставайте - и продолжайте чувствовать наполнившую уже все ваше тело улыбку.
Всего 20% врачей в РФ получают достойный оклад за столь ответственную профессию. Остальные 80% получают среднюю заработную плату.
Средняя заработная плата:
Кострома 35 957
Владимир 37 275
Брянск 33 540
Тамбов 32 570
Калуга 43 500
Иванов 31 600
Тула 39 260
Московская область 57 450 Смоленск 32 550
Орлов 29 820
Тверь 32 770
Липецк 32 700
Белгород 33 440
Воронеж 33 120
Рязань 32 767
Курск 30 475
Ярославль 32 950
Москва 70 000
Псков 32 200
Карелия 46 688
Калининград 41 460 Архангельск 49 720
Мурманск 63 900
Вологда 38 712
Новгород 36 660
Коми 56 700
Санкт-Петербург (область)
44 200
Санкт-Петербург 53 540
Адыгея 29 600
Астрахань 34 370
Ростов 32 400
Калмыкия 26 590
Краснодар 35 320
Волгоград 21 300
Ставрополь 33 700
Дагестан 26 930
Северная Осетия 28 000 Ингушетия 28 980
Чеченская Республика 28 495 Киров 35 515
Башкортостан 39 255
Пермь 41 995
Чувашская Республика 31 665 Пенза 33 420
Удмуртская Республика 34 650 Марий Эл 29 185
Саратов 31 735
Ульяновск 30 135
Самара 35 695
Оренбург 32 200
Мордовия 26 160
Татарстан 35 970
Курган 41 665
Свердловск 53 440
Челябинск 41 656
Тюмень 51 320
Алтай 43 855
Алтайский край 34 600
Тыва 43 050
Иркутск 48 275
Бурятия 42 130
Хакасия 43 600
Кемерово 40 220 Новосибирск 40 520 Красноярский край 48 670
Омск 35 715
Забайкальский край 38 500
Томск 42 620
Камчатский край 90 900 Приморский край 48 800
Сахалин 80 530
Хабаровск 52 700
Чукотка 104 450
Магадан 82 600
Амур 43 660
Саха 64 350
Скучаете без мужа? Или у него опасная работа и вы всю ночь переживаете? Попробуйте логически размышлять- вы и ему не поможете, и себя измотаете. Невыспавшаяся жена вряд ли вселит оптимизма в такого же невыспавшегося мужа. Попейте перед сном чай с мятой, почитайте книжку и спите. А утром встречайте уставшего мужа с работы вкусным завтраком и улыбкой!
Зависит от диагноза. При обычном диагнозе, если мне не изменяет память - 4 месяца. Однако есть состояния, требующие длительного лечения (сложные переломы, например), при которых до года. А вообще пребывание на больничном более трех месяцев подряд (кроме отдельных диагнозов) ставит вопрос об инвалидности. При назначении инвалидности скорее всего будет увольнение или перевод на более легкую работу, но зато будет пенсия.
Если вам тяжело встать, то обязательно ставьте с функцией повторного звонка.
Я одно время не могла проснуться даже с будильником - наставляла на мобильном, когда он звонил, я его выключала и продолжала спать. А потом даже не помнила, как выключила его. Тогда я клала телефон вдали от кровати, чтобы выключить его, надо было встать, тогда точно просыпалась.
Ну а лучше всего ложиться вовремя спать, вставать систематически рано, тогда организм сам привыкает к такому режиму со временем, и вам даже будильник не понадобиться.
И еще не ставьте противные и раздражающие ухо и душу мелодии, которые так и хочется побыстрее заткнуть, поставьте что-то спокойное, приятное, но не совсем тихое.
