Продолжительность сна для большинства людей, независимо от их возраста составляет восемь часов. Считается, что после 45 лет достаточно 6-8 часов сна, все зависит от конкретного человека и качества сна. Еще принято считать, что женщинам требуется спать больше, чем мужчинам из-за того, что у них более сложная мозговая деятельность.
Если взять пожилого человека, то у него уже к этому возрасту накапливается букет болезней, который может негативно влиять на качество сна. Например ночные походы в туалет.В итоге пожилой человек для хорошего самочувствия должен спать не менее 6 часов в сутки как минимум и 8 часов в норме.
Такое бывает, особенно если ребенок на грудном вскармливании, практически у всех знакомых кормящих мамочек такое было. Постарайтесь поплотнее покормить ребенка перед сном (обычно это 23-24.00), при необходимости сцедитесь в бутылочку, чтобы проконтролировать объем съеденного - может, он у вас просто лентяйничает и ест часто и по-маленьку.
Повышенная сонливость является одним из признаков сбоя в работе щитовидной железы. Вам желательно сделать анализы на ТТГ(тиреотропный гормон) и Т4, УЗИ щитовидной железы и пройти консультацию эндокринолога. Но с другой стороны могут быть и другие причины. В любом случае нужно обратиться к врачу.
Вопрос предполагает, что во время сна люди худеют. Насколько мне известно - все наоборот. Во время сна изменяется гормональный фон организма и активизируются гормоны роста (в частности весьма известный соматостатин). У детей соматостатин способствует росту "ввысь", у взрослых - "вширь". Кроме того, тот же соматостатин считается одним из гормонов, устраняющим эффект депрессии. Конечно, если вы будете спать голодными, то можете похудеть, но это будет не из-за сна. Вы скорее похудеете от голода и стрессов в состоянии бодрствования. Разве что сон поможет легче перенести тяготы голода, но, по моему, так может поступить только человек, который очень не любит себя и свой организм. Если у вас избыточный вес, то нужно определить причину этого и уже селективно на неё воздействовать.
Конечно это нормально, ребеночек только привыкает к новому миру. Он в животике у мамы тоже спал все время. А ближе к 4 месяцам будет уже наблюдать за всем, агукать и пищать.
Наслаждайтесь временем, когда он спит, время летит быстро и скоро вы будете наблюдать, как малыш ползает, а за тем ходит и стягивает все со столов.