Никаких объективных данных, которые бы позволяли утверждать, что мясоедение или вегетарианство продляет или укорачивает жизнь нет. Слишком сложно выделить влияние только этих факторов и исключить остальные. У меня был почти десятилетний опыт вегетарианства, потом вернулся к мясоедению. И в том и в другом стиле питания есть свои плюсы и минусы. В наше время трудно найти чистые и полностью полезные продукты, если вы живете в городской среде.
Я бы рекомендовал раз в несколько лет кардинально менять пищевые привычки.
Сейчас, живя в городе я часто ем мясо, летом я на полтора - два месяца ухожу в дальние экспедиции, там рацион становится практически вегетарианским - крупы, сухофрукты, грибы, ягоды, зелень дикоросов, иногда рыба, но редко, сами не ловим.
Моя маман недавно увлеклась смуззями =) Напишу рецепты того, чем она меня угощала и что я пробовала (а уж на завтрак это есть или на ужин, смотрите сами)
- Груша (сорта: комис, конференция и похожие сладкие, НЕ рекомендую: китайскую - слишком кисла для завтрака), сельдерей стеблевой (если любите его вкус и запах, т.к. овощ специфичен), укроп, петрушка, зелёный салат, зелёный лук (если чего-то нет -ничего страшного)
- То же самое с яблоком.
- Тоже самое с манго - можно без сельдерея и без лука, они сочетаются, но не все любят.
- С авокадо - тоже на любителя, можно добавить кензу, вкус тоже на любителя.
В общем, я сделала вывод, что любая зелень, плюс фрукт - и это идеальный соус или самостоятельный лёгкий ужин, состоящий из одних полезностей!
С бананом не пробовала - но думаю самый питательный завтрак получится. Единственное - банан тяжеловатая пища, зато быстро утоляет голод.
Веганы - люди не употребляющие в пищу любые продукты животноводчества.
Сыроеды - люди, не признающие любую термически или иным способом обработанную пищу.
Впринципе, эти два понятия совместимы, однако, оба не очень полезны для современного человека. С тех пор, как в далёкие времена человек научился термически обрабатывать пищу, мышцы желудка стали меньше и слабее, а кишечник перестал вырабатывать ферменты, так необходимые для переваривания грубой пищи. Поэтому сыроедничество для большинства людей может оказаться губительным. Если же говорить о веганстве, то там всё немного мягче, ведь те витамины, минералы и микроэлементы, содержащиеся в большинстве продуктов животного происхождения, современное производство научилось изготавливать, не используя те самые продукты животноводчества, и, следовательно, вегану придётся относительно легче, ведь дефицит всех веществ, так нужных организму, можно восполнить с помощью искуственно созданных. Но полезно ли это для человеческого организма? Однозначно, нет.
Когда человек здоров, тогда все у него работает нормально, в том числе и мозги, от которых собственно и зависит влечение к противоположному полу. Наверное, еда оказывает влияние и так как мясо для мужчин необходимо, то да, соглашусь. Женщины без мяса обходятся легче, то, что мясо влияет на желание не замечала - Женщины такие вещи как "поесть" и "любить" не ставят рядом. Многие, по крайней мере. Мужчине пища дает силы, энергию и думаю, без мясной пищи ему будет тяжеловато. А снижается либидо(если снижается), только с непривычки - То есть те же мозги заняты чувством голода, потому что мясо переваривается дольше, дает чувство сытости, иные же продукты даже в большом количестве лишь набитый желудок.
Здравствуйте.
Отказ веганов от употребления меда обусловлен тем, что мед так же, как яйца или молоко, является пжп(продуктом животного происхождения). Вдобавок ко всему, мёд трепетен в использовании, тк при нагревании свыше 40°С в нём образуются ядовитые и разрушаются полезные вещества(да, столь любимое мамами горячее молоко с мёдом не несет ничего хорошего).