Веганы - люди не употребляющие в пищу любые продукты животноводчества.
Сыроеды - люди, не признающие любую термически или иным способом обработанную пищу.
Впринципе, эти два понятия совместимы, однако, оба не очень полезны для современного человека. С тех пор, как в далёкие времена человек научился термически обрабатывать пищу, мышцы желудка стали меньше и слабее, а кишечник перестал вырабатывать ферменты, так необходимые для переваривания грубой пищи. Поэтому сыроедничество для большинства людей может оказаться губительным. Если же говорить о веганстве, то там всё немного мягче, ведь те витамины, минералы и микроэлементы, содержащиеся в большинстве продуктов животного происхождения, современное производство научилось изготавливать, не используя те самые продукты животноводчества, и, следовательно, вегану придётся относительно легче, ведь дефицит всех веществ, так нужных организму, можно восполнить с помощью искуственно созданных. Но полезно ли это для человеческого организма? Однозначно, нет.
Когда человек здоров, тогда все у него работает нормально, в том числе и мозги, от которых собственно и зависит влечение к противоположному полу. Наверное, еда оказывает влияние и так как мясо для мужчин необходимо, то да, соглашусь. Женщины без мяса обходятся легче, то, что мясо влияет на желание не замечала - Женщины такие вещи как "поесть" и "любить" не ставят рядом. Многие, по крайней мере. Мужчине пища дает силы, энергию и думаю, без мясной пищи ему будет тяжеловато. А снижается либидо(если снижается), только с непривычки - То есть те же мозги заняты чувством голода, потому что мясо переваривается дольше, дает чувство сытости, иные же продукты даже в большом количестве лишь набитый желудок.
Переход на преимущественно растительное питание. Исключение из рациона продуктов животного происхождения.
В книге также имеются доказательства позитивного влияния данного рациона на организм человека. А что наиболее важно, как не допустить и побороть многие болезни! Оставайтесь здоровыми!
Орехи и семечки.
Белки из орехов и семечек можно считать полноценной заменой мясных белков.
Еще орехи состоят больше, чем наполовину из жиров, но эти жиры не содержат (практически) тот холестерин, который есть в пище животного происхождения.
Из орехов и семечек обычно готовят десерты (точнее добавляют как украшение), ими можно разнообразить утренний завтрак, состоящий их каши.
Грибы.
Грибы называют вторым мясом из-за того, что в сушеном виде они по содержанию белка обгоняют даже мясо. И еще в этом ценном лесном продукте содержатся все полезные аминокислоты. Кроме того, грибы хороши и тем, что в них достаточно клетчатки.
Вегетарианцы делятся на прагматиков и идейных.
Прагматики выбирают вегетарианство как способ питания наиболее подходящий конкретно для него в силу здоровья, ощущений организма. Т.е. человек просто принимает это решение только для собственного благополучия в питании и он знает с рациональной и практической точки зрения зачем это ему нужно, какую конкретно пользу приносит вегетарианство для его организма. По этом он может мясо готовить другим, быть поваром или держать скотину на продажу и ему все равно кто ест животную пищу, а кто нет.
Идейные же вегетарианцы отказываются от употребления животной пищи по соображениям, которые не основаны на собственном здоровье, а основаны на восприятии животного мира. Такие идейные вегетарианцы склонны к пропаганде и к поиску подтверждения своих идей, и ищут эти подтверждения даже в том, что не подтверждается здравомыслием и идейное вегетарианство это всегда психологическое изменение восприятие мира.