Безусловно, тщательное и неторопливое пережевывание - гарантия полного насыщения. Самое опасное - сухомятка, не зря ведь гастрит и язву желудка называют студенческими болезнями. Значит, непременно каждый прием пищи лучше запивать, но не водой, а чем-то полезным, с достаточным содержанием жира, необходимым для смазки стенок желудка и правильного переваривания. Быстрое же насыщение дают хлебобулочные изделия. Поэтому, как бывшая студентка (счастливо избежавшая обоих выше упомянутых заболеваний), могу посоветовать следующее: перекусывать лучше зерновыми злаковыми хлебцами, булками (желательно с отрубями и не свежей выпечки), ржаным хлебом и т.д., запивая это любым кисломолочным продуктом (бифидоком, ряженкой и другими) или просто молоком. И вкусно, и быстро, и полезно.
Вред фаст-фуда в его высококалорийности.Гастрит,гипатоз печини,лишний вес-все это результат постоянного употребление фаст-фудов.Но если это не часто происходит,то почему бы и нет?Можно побаловать себя любимого иногда "вредной" пищей.Ведь так этого хочется порой
Какой-то вред несомненно есть, канцерогены наверное. Если не очень часто употреблять(например когда жалко выкинуть или больше съесть нечего), то не страшно, но злоупотреблять этим нельзя. Гастрит будет однозначно.
Овощи - это универсальное питание для человека! Если у вас нет мяса или рыбы, то из овощей вы можете получить практически весь комплекс макро и микро элементов необходимых вам для организма, равно, как и весь комплекс витаминов, но.....к сожалению вы не можете получить из них целый ряд незаменимых аминокислот, которые есть только в животной пище(мясо рыбы, птицы, говядина, свинина.)Поэтому прежде чем принимать решение к радикальному вегетарианству следует все взвесить.И еще....в целом ряде фруктов и овощей содержатся вещества способствующие омоложению(антиоксиданты) вашего организма и борются с раковыми клетками.Из ряда растений, например сои можно получать даже молоко(соевое молоко) и делать из него сыр(тофу).Основную массу углеводов мы получаем тоже из овощей.В любом случае для сбалансированного питания следует получить консультацию врача -диетолога.А если вы соблюдаете строгий пост, то это даже ОБЯЗАТЕЛЬНО!!
Да ничем он не опасен, т.к. это часть пшеничного зерна и муки из нее. Без него не будет пышности хлеба и упругости мякиша. "Без глютена" - значит, составе продукта нет пшеничной муки и ее производных. Эта надпись для людей, страдающих тяжелым заболеванием - непереносимостью пшеничного белка, или аллергией на него. Как и прочие другие надписи на упаковке, это просто обозначение можно ли употреблять людям с каким-то заболеванием.
