Быстро поднять настроение может нежность, психологическая забота, глубокое понимание и сонастроенность, физическая помощь и физическая забота, подарки (как материальные, так и нематериальные), личностное и глубокое внимание к ней... сюрприз, совместное премяпрепровождение, особенно семейное, уютное, "тёплое"... Что-то связанное с романтикой, любовью, комплиментами, выражением признательности и благодарности, счастья от того, что она есть, что она рядом, что она жена, мать, подруга. Что-то, что ей даст почувствовать себя красивой, ценной, желанной, женственной.
Да и просто сделать то, что она любит, если у неё плохое настроение "без причины". Помочь решить проблему, если она грустная из-за проблемы. Если проблема в отношениях с кем-то и помочь физически нереально, то просто поговорить с ней и понять её грусть/боль/переживания/усталость/досаду/раздражение/гнев и так далее. Само понимание и внимание - уже целительно действует, а если ещё поможете дать какую-то новую информацию, новый ракурс на ситуацию или возможные решения, и скажете, что помежете и поддержите, то это может ещё больше порадовать. Хотя зависит от здравости психики конкретной девушки-женщины.
Смотря какие это фотографии. Это скорее нет, потому что у меня нейтральное отношение к чужим детям, они у меня никаких эмоций не вызывают. А вообще фотографии это хорошо, они напоминают о каких-то периодах в жизни.
Когда настроение плохое из-за каких-либо определенных обстоятельств, надо проанализировать ситуацию и понять, то что ее нужно либо исправлять либо смирится с ней(если исправить невозможно). Главное, понимать то, что неправильный(т.е. плохой) настрой тебе не поможет. Бывает моменты отчаяния, руки опускаются, но и в эти моменты надо находить в себе силы. Надо окружить себя близкими людьми, заручиться их поддержкой и помнить, что как бы плохо не было, жить нужно!
По старинной русской мудрости готовить сани летом.., утренний позитивный настрой наверное надо готовить.. вечером. Ведь от того, как мы войдем в сон, будет зависеть качество сна. А от качества сна будет зависеть качество отдыха, которое мы получим. А уж от качества отдыха, будет зависеть утренний настрой, степень его позитивности.
Наверное для того, чтобы утром было легко, чтобы легко выйти из сна, надо легко и легким в него войти.
Легким физически- НЕ обжираться на ночь едой!
Легким душевно и духовно- НЕ обжираться на ночь глядя едой душевной, мысленной, всяческими "надо ", "должен" и "обязан". Вы про это думали 16-18 часов, и хватит! Завтра опять будете думать 16-18 часов. А сейчас забыть и забыться поскорее! А чтобы поскорее забыть, тут уж кто во что горазд. Только не телик с его политикой, бандитскими сериалами и убийствами. Можно почитать свой любимый роман, посмотреть любимую комедию по видику, послушать хорошую музыку, бессмертные стихи ( например поэзия Миркиной З. в аудио исполнении Nikosho), да мало чего. Хороший, ЛЕГКИЙ, ароматный, вкусный, расслабляющий, умиротворяющий кальян может хорошо способствовать отключению от забот, и переключению на отдых. Короче надо искать и пробовать каждому, что кому подходит! Спасибо.
Потому что у него в жизни больше белых полос, чем черных и всё складывается хорошо и есть надежда на завтрашний день. Потому что проснулся рано утром, выспался. Встал с той ноги. Пока на работу ехал, услышал шутку по радио, которая теперь крутится в голове. На работу приехал, а там начальник к себе вызвал и премию выписал, затем публично поблагодарил за проделаную работу, отпустил с работы по раньше... можно продолжать и продолжать сколько угодно. На мой взгляд, чем больше удачлив человек, тем он и счастливее, потому и настроение хорошее 8)
