Очень рано, это смотря во сколько, если в 5 утра, то это практически с восходом солнца в весеннее и летнее время.И это хорошо.Значит ваш ритм по солнцу.И вы не ложитесь спать после 12 после полуночи.И ещё часто человек сам дисциплинирует себя, входит в ритм, и ему этот ритм не кажется чем-то из ряда вон выходящим.
И если для организма человека такой ритм подходит, то это совсем не плохо.
Ведь есть же почти идеальные режимы вставания в 5-6 утра, и при этом ложиться не позже 23 вечера.
У меня сосед пчеловод, он ложится рано , до 10 вечера, и встаёт в 5 утра, хоть ему даже не нужно на пасеку, здоровый, ничем не болеет, но вредный, и любит деньги.А для себя соблюдает режим, и всё.