Question

Как не проспать на работу?

Answer 1

Да, вопрос очень актуальный, тем более сейчас, когда погодка так и манит к тому, чтобы понежиться в постели еще подольше. Правила самые простые: завести будильник. Но тут я бы еще добавила такой момент. как завести его на минут 15-20 раньше, чем нужно встать с постели. Мне очень помогает, я так быстрее раскачиваюсь. Еще конечно высыпаться, но тут не всегда важно лечь раньше, тут важнее просто полноценный здоровый крепкий сон. Перед сном никаких напитков в виде чая, кофе нельзя, лучше воду или кефир. Не стоит смотреть телевизор и сидеть в интернете непосредственно перед сном - это в идеале, но мало кто соблюдает.

Answer 2

Без будильника здесь, конечно, не обойтись. Если же реакция на будильник становится всё менее бурной и Вы стараетесь его как можно быстрее заставить замолчать, нужно менять расписание, то есть ложиться спать раньше. Организм очень чутко воспринимает такие изменения: полчаса "лишнего" сна вполне могут сделать наше утро более рациональным и менее суматошным.

Answer 3

Для кого-то покажется ответом смешным , но это было на самом деле. Молодежь любит погулять вечером, а утром тяжело встаёт. Знакомый парень рассказал, что живет он один и ему приходится заводить три будильника. Сначала утром у него звонит обычный будильник , через три минуты у него электронные часы срабатывают и последний будильник включается на магнитофоне почти на полной громкости.

Часы и будильник повторно не срабатывают , а звук громкости приходится вставать и убавлять . Таким образом он и просыпается.

Answer 4

Чтобы рано просыпаться, надо просто высыпаться. Для того чтоб не проспать, в десять вечера в кровать. Будильник надо заводить, чтобы он смог Вас пробудить.

А чтобы сновиденья снились, и чтобы крепок был Ваш сон, надо под душем, чтоб помылись и чтоб ночлегом был Ваш дом.

Answer 5

Что бы не проспать на работу безусловно нужно ставить будильник, а вообще установить четкий график сна, тогда уже точно вы будете просыпаться на автомате, даже раньше будильника. Ложится раньше, что бы успеть отдохнуть за ночь.

Answer 6

Сейчас очень моден убегающий будильник,придется за ним побегать в отличии от обычного. Если есть кошка или кот, то он поможет проснуться с утра, мурлыча и прося есть,либо должен быть еще кто то, чтобы будил и не давал проспать.

Answer 7

Чтобы не проспать на работу просто поставьте будильник, или попросите родных вам звонить в определенное время на телефон, когда вам нужно вставать.

Если у вас есть домашний телефон вы можете позвонить провайдеру и установить платный будильник, который не даст вам проспать на работу.