0,5кг цветной капусты, одна большая морковь, один острый перец, 1,5 ч. л. соли, несколько зубков чеснока, 3 ст. л. уксуса, 2 ст. л. растительного масла и зелень.
Капусту разбираем на соцветия,промываем,заливаем кипятком и доводим до кипения.Воду слить.Натереть морковь,мелко порезать перец,зелень чеснок и все добавить к капусте.Добавляем уксус и растительное масло,перемешиваем и ставим на сутки под гнет.Все блюдо готово.Когда будет готова капуста добавить чуть сахара.
Про капусту не скажу,но насчет баклажанов посоветую.Буквально час назад готовила. У меня подруга работает в палатке фрукты-овощи,вот её одна покупательница научила. Очистить очень тонко баклажаны,нарезать на тонкие кусочки(не кружочки,а четвертинки кружочков толщиной где-то 5 мм ),залить взбитым яйцом(2-4 яйца,в зависимости от кол-ва баклажанов),в яйцо добавить специи(я острое не люблю,добавила приправу универсальную и молотый имбирь.Можно перец.что вам там вздумается).дать баклажанам постоять в этом яйце со специями минут 15-20. Баклажаны выделяют сок.Слейте лишнюю жидкость,но не до конца,пусть они будут такие скользкие от яичной смеси.Жарьте на хорошо разогретой сковородке,до румяности.яйцо схватится сразу,но перемешивайте до тех пор,пока не поджарится сам баклажан.В самом конце добавьте побольше давленого чеснока,перемешайте,выключите и дайте постоять под крышкой минут 15-30. Да,я еще добавляла отдельно пожаренный лук.Вкуснятина-ещё та! если подать со сметаной-все говорят,что это грибы.Попробуйте,не пожалеете! Приятного аппетита!
Самый простой салат. Брокколи отварить в кипящей подсоленной воде с щепоткой лимонной кислоты( так цвет сохранит). Остудить. Сделать соус майонез + сметана 1:1 и еще надавить чеснок. Все смешать. Очень просто и вкусно.
Можно сначала отварить цветную капусту, а потом запанировать ее в панировочных сухарях и обжарить на масле.Есть еще вариант,приготовить кляр и обжарить капусту в кляре на сковороде.
Можно отварить и обжарить,залив цветную капусту яйцами,очень вкусно получается.
А можно и не размораживать, а выложить на сковороду и вода будет выкипать по мере приготовления капусты,т.е она разморозится на сковороде,добавить потом малица растительного,морковки тертой ,помидор,болгарского перца,специи и обжаривать до готовности.А можно немного обжарить и добавить пару ложек майонеза и специи с чесноком,тогда она приготовится быстрее и будет очень мягкой.
Полезное мороженое бывает. Например, мороженое из бананов с добавлением арахисового масла. Больше ничего не надо. Даже сахара нет. Что может быть полезней?
Мороженое в классическом понимании также полезно. Оно вызывает гормоны радости. А быть счастливым - это полезно. Кроме того, периодическое употребление мороженого укрепляет горло. У нас в Беларуси еще можно встретить мороженое классическое, практически такое же, как делали в СССР, то есть без пальмового масла и других суррогатов, заменяющих полезные натуральные жиры. И без добавок.
Если сомневаетесь в полезности покупного мороженого, то сейчас везде продаются мороженицы, в которых можно приготовить мороженое самим. И вы сами будете видеть и контролировать, что именно там окажется.