Мне 28 лет. Возраст ещё юношеский, но уже с перчиком). Думал что на мне пахать можно в усиленном режиме, но месяц назад из подкованного жеребца я превратился в дырявую тряпку. А дело было так:
Я в своё время отслужил разведчиком в армии. Но как-то раз я получил весточку из родного военкомата о том, что меня помнят, любят и ждут на медкомиссии для определения содержания пороха в моих пороховницах и готовности если чего порвать врага на тряпочки для подвязывания помидоров). Собрал я все анализы и попёр туда как танк. После 10 минут хождения по врачам из машины для убийсва я превратился в жиробаса первой степени с гипертоническим кризом и направлением на срочное обследование. Поникший я отправился для прохождения лечения в больнцу, где мой перечень недугов пополнили ещё ряд шальных красот: одни были враждённые, вторые преобретённые, третие под вопросром стоящие. Со всем этим я отправился к лечищему врачу, а потом решил заглянуть в магазин за белыми тапочками. Не знаю как, но наверное мой хранитель послал мне работника красного креста, который изменил мою жизнь, точнее благодаря ему я начал менять себя и эволюционировать сново к прыткому скакуну. Мой доктор была пожелая женщина со встроенным аккумуляторо, а может даже атомной электростанцией. Заметив, что я задумал себя хоронить, она разработала мне программу реабилитации. Всё было просто и строилось на силе воли. Военная стратегия была такова: моё повышенное давление мы должны были свергнуть ликвидировав 25 кг моих жировых отложений, дальше требовалось закалить сердце, давая здоровую нагрузку, в мусорку ушли все пачки сигарет.
Я занимаюсь уже месяц после работы физкультурой и лёгкими прогулками (очень помогает в этом рождение сына) и стимул для омоложения и гулять не скучно).
Три раза в неделю формирую мышечное строение тела поодной интересной программе. Всё в домашних условиях
Убрал из пищевой цепочки белое мучное, сладкое ем, но до 12. Если съел вечером, то будь добр иди выходи или отработай в супружеском долге.
НАдо отметить отдельно: СЕКС - это один из основных тренеров. здорового мужчины. Благодяря ему снимается не только слой лишних кг, но и психологическое напряжение, которое так влияет на работу сердца.
Всего лишь месяц такой работы над своим будущем уже принёс мне результаты: -10 кг, давление поползло вниз, настроение вверх, а сам я понял, что самые главные враги мужского здоровья - это попрошайка желудок, диверсанты Алкоголь и Курево, и царица Лень. Действуйте, жеребцы!
