Полезный завтрак - это только одна ступенечка к сохранению мужского здоровья. Перечисленные продукты полезны и стоит их лишь умело скомбинировать для своего рациона.
На первом месте стоит сок, только не надо пить его натощак. Это может раздражать слизистые стенки желудка. Лично я за употребление фрукта в чистом виде, а не выжимание из него соков. Дело в том, что мы выкидываем ценную клетчатку в виде отходов после выжимки сока. Но это моё личноё мнениё.
- Йогурт. Но только натуральный, без наполнителей, свежий. Лучше всего домашний. В наше время не проблема купить закваску и делать йогурт самостоятельно. Должно быть на БВ даже есть вопрос, в котором наши уважаемые БВ-шники подскажут рецепт приготовления.
Сыр. Белок и кальций:и этим всё сказано. данный продукт ко всему прочему и усваивается довольно таки легко.
Мёд. Пара ложек этого натурального продукта помогает насытить организм полезными микроэлементами, к тому же мёд ещё и успокаивающе действует.
- Яйца. Не каждое утро, можно даже чередовать просто яичницу и только белковый омлет.
Хлеб цельнозерновой. Это витамины группы В и конечно углеводы, которые дают организму приток энергии.
Овсяные хлопья (или мюсли, лучше сделанные своими руками). Они хороши в сочетании с молочными продуктами.
Приготовим один из вариантов полезного завтрака.
- Апельсин на дольки, каждую делим ещё пополам.
- Режем банан кружочками (без кожуры).
- Теперь яблоки на кубики.
- Всё перемешать с мёдом, соком лимона полить и осыпать полезный салат орехами с изюмом.
Обилие синтетических компонентов на любой организм будет влиять негативно, особенно если пить данный напиток очень часто. Иногда можно выпить, если очень хочется. Кока-кола многим нравится на вкус, но не стоит забывать о большом количестве сахарозаменителя, что тоже очень вредно.
Влияние сельдерея на мужской организм обусловлено входящим в его состав мужским гормонам-андростеронам. Однажды прочитала в газете для огородников запомнившуюся фразу о том, что, если бы все мужчины, имеющие хоть клочок земли, знали силу, с которой их может преобразить сельдерей, то они бы весь свой участок засевали бы только им. И, действительно, уже на первых порах употребления сельдерея улучшаются внешние качества мужчины- увеличивается его мышечная масса, улучшается фигура, даже тембр голоса становится "сладкозвучным". Постоянное же употребление сельдерея активизирует выработку организмом своих андростеронов, что способствует повышению потенции и привлекательности мужчины. Употреблять сельдерей можно как в виде свежевыжатого сока из корня или черенков, так и в виде салатов с другими овощами-луком, морковью, огурцом, в любом сочетании с учётом вкуса.
Велосипед может быть очень опасен для мужского (в особенности) здоровья.
Могу это заявить, поскольку долго занимался велотуризмом.
Основные опасности:
- если перегрузить или переохладить мышцы и суставы, то возможен артроз коленного сустава, который тяжело лечится, невриты нервов коленных и локтевых суставов, кистей рук,
- от неверно выбранной передачи может накапливаться в икрах молочная кислота, затем это будет проявляться болями в икрах ног,
- неподвижная поза при тряске дороги приводит к остеохондрозу, всё начинает болеть и хрустеть,
- есть сведения, что долгая езда на велосипеде негативно влияет на половую систему мужчины,
- кроме того, велотранспорт на оживленных магистралях представляет серьёзную опастность. Велосепидисты нередко попадают в аварии,
- езда по оживленным магистралям в потоке машин приводит к накоплению в организме тяжелых металлов (вы дышите выхлопными газамы),
Эти опастности могут поджидать тех, кто профессионально занимается велоспортом или велотуризмом.
<hr />
*Если человек ездит на велосипеде до магазина и обратно на даче, ему это не грозит:)*.
<hr />
Я уже писал на эту тему тут.
Другие вопросы на эту тему тут.
Про вред велосипеда для женщин спрашивали тут.
Конечно лечится.
Причина бесплодия может быть разная: слабые/неактивные сперматозоиды, недостаток их количества или их маложивучесть.
Все это лечится определенными способами.
Могут назначить определенную диету, запретить курить, пить, назначить спортивные упражнения или пройти курс лечения, но бесплодие у мужчин тоже лечится.