Question

Полезно ли ездить на велосипеде?

Answer 1

Конечно, полезно!Это кардиотренировка отличная, ну и мышцы ног, спины всегда будут в тонусе. Плюс иногда на велосипеде можно добраться до нужного места куда быстрее, чем на машине. А летом вообще прекрасно - катайся - не хочу)) и природу посмотреть, и фигуру поддержать.

Answer 2

Да это очень полезно, так как езда на велосипеде считается спортом. От того что человек ездит на велосипеде, тренируется дыхание, Разрабатываются суставы, накачиваются мышцы ног. Когда вы едите и вокруг мелькают деревья, или вы всматриваетесь в даль тренируется и стимулируется зрение, что так же является плюсом.) Еще велосипед хорошо закаляет и повышает иммунитет. Велоспорт, как и другие виды спорта сжигает лишний вес. И , конечно, вы получите массу положительных эмоций после езды на велосипеде. Что удобно, можно побывать в нескольких местах за одну прогулку: и по дороге проехать, съездить на родник, покататься по лесу.

Answer 3

Очень полезно.Езда на велосипеде(не тренажер)на втором месте после плавания.В Италии вообще все помешаны на велосипедах.Даже порой приходится удивляться, 90 лет,а он крутит педали во всю.Велосипед- это движение,а движение- это жизнь.А если хочешь жить долго и в хорошей форме,купи велосипед и крути педали на ЗДОРОВЬЕ.

Answer 4

В меру полезно, быть спортсменом - вред.

Проффесиональные болезни велосипедистов:

1. суставы коленей.
2. импотенция (у мужчин), половая дисфункция (у женщин). Причина: уменьшение поступления кислорода в член с кровью (70-80% первые 3 минуты, онемение в паху после 30 минутной езды).
3. ушибы, травмы.

Answer 5

На велосипеде ездить не только полезно, но и вредно!!!

Я велотурист со стажем, объездил пол-Союза и пол-Европы. Могу подытожить свой опыт.

Польза езды на велосипеде:

• можно быстрее добраться до нужного места, чем пешком (например, до магазина)
• чаще меняется перед глазами картинка, что благотворно влияет на психику,
• на велосипеде гораздо дешевле путешествовать по стране и по миру (я иногда брал с собой велосипед в командировки)
• езда на велосипеде (без фанатизма!) приносит пользу организму: тренируются определенные мышцы ног, повышается выносливость организма, тренируются сердечно сосудистая (на подъемах ЧСС повышается вдвое!) и дыхательная системы. Тренируется вестибулярный аппарат.
• в компании велосипедистов можно прекрасно провести время (как альтернатива питью пива и пр.)

Вред от езды на велосипеде может быть следующий:

• при езде по автомобильным дорогам есть риск получения серьезных травм (в нашу группу на ровном месте врезался встречный молоковоз, я на 4 месяца выбыл из строя с переломом ноги).
• при езде по автомобильным дорогам вы будете дышать выхлопными газами, что негативно влияет на дыхательную (и все остальные) системы, лучше ездить по лесам или велодорожкам (в Европе их много)
• при превышении допустимой нагрузки могут возникнуть серьезные проблемы с коленным суставом (сейчас легко лечится оперативным путем, но стоит определенных денег),
• тряска создает неприятные ощущения и приводит к остеохондрозу (шейный отдел, поясничный отдел)
• есть сведения, что езда на велосипеде может негативно влиять на сексуальную активность (простатит, эректильная дисфункция).
• из не очень приятных моментов, к которым надо быть готовым, относятся собаки, которые неожиданно выскакивают на велосипедистов (я их отгоняю насосом).

Резюме: при разумном подходе к делу можно получить от езды на велосипеде большое удовольствие, определенную физическую нагрузку и свести к минимуму негативные последствия.

P.S. *В школе велотуристской подготовки нас учили: если вы хотите стать настоящим велотуристом, вы должны полюбить ездить в дождь!*

Answer 6

Сейчас все так много сидят у компьютеров - и дома, и на работе, что любые умеренные физические упражнения будут полезны. Мышцы ног укреплять нужно, да и сердце укрепляется. Лишний жир опять-таки сгоняется. А сколько мышц задействовано во время поездки на велике! Главное - купить себе удобный велосипед, чтобы на нем ездить было в кайф.Сейчас лето - самое время ездить. Заодно наслаждаться красотами природы.)) У меня есть знакомые, которые всю жизнь ездят на велосипеде. Сейчас они уже пенсионеры. Но сидеть на месте не любят. То в бассейн идут, то на велосипеде в лес ездят. Заметила, что несмотря на годы они такие бодрые! Долой старость!))

Answer 7

НЕ так уж и полезно. Смотрела "Галиллео Галлилей",, выпуск про езду на велосипеде, так в Германии уже давно сделали компютерную модель тела велосипедиста со всеми мышцами. Это очень неестественное положение спины в течение нескольких часов. Нагрузка на спину очень большая, могут развится болезни позвоночника, а если уже есть, то болей точно не избжать. Да и у здорового будут боли в спине, если долго кататся.

А от себя могу добавить, что если кататься не на природе, а в городе, (а велосипедных дорожек нет, в городе велосипедисты едут с краю проезжей части) рядом с дорогой, вы надышитесь выхлопными газами, насытите учащенныи и глубоким дыханием легкие токсичными парами до предела.

Так что недолго на природе с чистым воздухом полезно для координации и мышц ног, во всех остальных случая - вред.

Говорят, что однозначно полезно только те, кто привык думать так, потому что кто-то в детстве так сказал и потому что "все это знают".

Answer 8

50/50

На велосипеде конечно же полезно ездить, но и вредно!

Полезно, так как тренирует мышцы, улучшает кровообращение в органах малого таза и нижней части позвоночника.

А вот вред в том, что у мужчин передавливает кровеносные сосуды, которые обеспечивают доступ кислорода к мужскому достоинству, у женщины тоже что-то там передавливает, я уже точно не помню.

Далее вред заключается в мелких микротравмах полученных при езде по неровным дорогам от чего страдают суставы.

Так что если велосипед стоит на месте, а вы просто крутите педали, то полезно и то только для женщин, в других случаях - вред!

Answer 9

Думаю, что в меру ездить на велосипеде - это польза. Сами подумайте, если много и подолгу крутить педали, то коленные чашечки быстро придут в негодность. Хотя во время езды на велике работают многие мышцы, улучшается кровообращение. В общем, и польза и вред присутствует.

Answer 10

Как и многое другое, езда на велосипеде может быть полезной в плане разнообразия нагрузок. Многочасовая ежедневная езда не принесет пользы человеку и может привести к проблемам с суставами и позвоночником.