Никакие.
Нет ничего такого, что по щелчку поможет сделать вас гигантом. Но я могу бесплатно, как коллеге, дать несколько дружеских и реально дельных советов.
Самое главное, высыпаться. Не сидеть до ночи в смартфоне, а именно в 22:00 закрыть глаза и положить голову на подушку. Далее, правильное питание. Исключить плохие углеводы и пальмовые сладости. Увеличить потребление фруктов и овощей. Приналечь на кальмары и креветки.
Далее, не истязать свой организм плохими привычками типа курения. Алкоголь в меру. И не пиво. Лучше водочку.
Далее: спорт. Любой. Велосипед, ходьба, гантельки, отжимания. Все против гиподинамии и за выработку тестостерона. Именно он делает нас похотливыми монстрами.
Если все это будете соблюдать, у вас никогда не будет проблем с потенцией.
И в заключение, личный бонус:
Возьмите небольшую баночку, типа от детского пюре. Киньте грецких орехов горсточку. Растолките и добавьте ложку меда. Размешайте.
Повторите еще пару раз. До полной баночки. Принимайте три раза в день, запивая молоком.
Вы удивитесь самому себе.
Вы сможете три раза в день по три раза.
Вперед на подвиги!