Из личного опыта. В начале "нулевых" годов этого века стал курить по шестьдесят-семдесят сигареток в сутки. Материально это было не очень тяжело. Месячную норму отрабатывал примерно за два часа работы. Но принял решние - бросить курить табак. Как ни странно, смог это сделать.Причём, одномоментно. Вот сегодя выкурил пятьдесят семь сигареток, а завтра - ни одной. Ну, "походил по потолку " пару суток. Но ведь бросил же! Не курил несколько лет. Потом случилась экстренная ситуация в семье. Описывать ее не стану. Но после этой ситуации закурил и... и через парочку лет получил инфаркт. Знающий доктор тогда сказал, лучше бы все время курил табак. А, если уж бросил курит, то навсегда.
Ответ на Ваш вопрос. Отказ от курения табака может принести больше вреда, чем пользы, если отказ этот временный. Организм не выносит вариантов ломки. Он либо курит табак до смерти, либо не курит его никогда.
Вопрос о такой "пассивности" пассивных курильщиков гениально интересен. Он, возможно, и является одним из ключей к разгадке феномена курения. Ниже -мой опыт.
Я в какой-то степени являюсь пассивной курильщицей. Курит мой папа (изредка, в дачном домике, - в самом помещении; хорошо хоть в квартире не курит). Поэтому мне прекрасно знаком запах табачного дыма. Но это обстоятельство нисколько не подвигает меня к тому, чтобы закурить. Дым становится мне тем более неприятен, чем он гуще.
А дело в том, что я не имею никакой психологической зависимости от сигареты. Вероятно, я иногда получаю некоторые дозы никотина вместе с этим чужим дымом, определённое количество смол оседает в мои лёгкие. Но мне не хочется этого, дым остаётся чужим и отвращающим. Это не моё, это не кажется мне красивым, нормальным, обязательным и так далее. Поэтому курение меня и отталкивает. Хотя и отношу себя к так называемым СОЗам. То есть, к созависимым. Когда папа кашляет от сигареты, у меня такое впечатление, что я насквозь вижу его лёгкие. И мне становится тревожно.
_
Курение вызывает ряд заболеваний, многие из них изображены на пачках сигарет. Это сделано для того чтобы вызвать у курильщика отвращение к сигаретам. Подсознательно человеку, который находится под сигаретной зависимостью уже хочется как можно скорее перестать курить и начать здоровый образ жизни.
Противные изображения и карикатуры нужны для того чтобы отпугнуть подростков и детей от этой "гадости". Никогда курение не приносило счастья.
Если сравнивать с хлебом, то хлебобулочные изделия-это самый необходимый продукт для обеспечения стабильной жизнедеятельности человека. Лишние калории всегда можно сжечь и при умеренном употреблении мучных продуктов можно не бояться поправиться.
Эту концепцию он разработал только лишь из- за слабости перед привычкой. Это такой оправдательный момент, который его мозг за него придумал. Ради того, что бы курить продолжать, потому что мозг зависим, он не может бороться и не хочет, потому как он привык к удовольствию.
Это и трудно преодолеть, как бороться со своим сознанием. Человек, действительно болен.
Какого взрослому человеку осознавать, что им управляет какая то сигарета, она поработила его...Он и не признаётся, даже сам себе. Он подобные статьи читал уже тысячи раз, но они его не убеждают. Вот оно воздействие никотина на психику.
Но делать это придется, потому как уже миллион раз сказано, что полностью организм не восстановится уже ни когда, изменения происходят на молекулярном уровне, все только усугубиться с новыми дозами.
Через 10 лет!!!
Вот давайте логически рассудим. Мы будем принимать какой то яд в микро дозе, каждый день. Не смертельные дозы. Яд вызовет изменения. Когда мы перестанем принимать этот яд, изменения, которые он вызвал, уже не пройдут никогда. Так почему должен пройти вред от сигареты.
Востановление лёгких у курильщика после курения как самостоятельный процес,начинается практически сразу,просто очень медленно и едва заметно.Как же почистить лёгкие после курения в крадчайшие сроки?Находитесь на свежем воздухе как можно больше.Используйте возможность (прогулки в обед по выходным).Если появится обильное выделение слизи-это начало процеса очищения лёгких.Такое состояние может продлится несколько дней.