С чем подадут, с тем и едят. Но не все "любят" лапшу.)))
По своему опыту знаю, что очень хороши для этого полезные, сытные бананы. Также подходят йогурты, творожки, кефиры всякие. Или же бутербродик с сыром или отваренным кусочком постного мяса, и ещё с зеленью. Только его не надо кушать всухомятку, вредно. Да и икать будете после такого перекуса.
И, помилуй Бог, никакого фастфуда! Уважайте свой организм.
Имела опыт работы в ночную смену. Ночью старалась брать с собой что-нибудь лёгкое. Обычно кефир, снежок, ряженка. К кефиру слайсы, хлебцы, сушки. Если плотно поесть на работе, то такое чувство будто вагоны разгружала. Могу посоветовать есть часто, но по малу. Брала с собой бутерброды с сыром. И старайтесь по возможности двигаться.
Если хочешь работать на сытый желудок, то надо устроится на работу в мини рынки там платят ежедневно и если хорошо работаешь то заработаешь на сытый желудок и не более того, а как оплачивать коммуналку и все далее электроэнергию, газ и так далее , нло значит надо жить бомжами или зарабатывать на все иначе бомжевать что в современной России не является новостью.
Есть продукты питания, которые относят к самостоятельным. Молоко тоже относят к таким. В молоке много полезных компонентов, но в сочетании с другими продуктами может начаться процесс брожения в желудке. В молоке и мясе присутствует разная структура белка. Для их переваривания требуются различные ферменты, поэтому лучше, если эти продукты не совмещать. Хотя я считаю, что соусы с добавлением молока к мясным продуктам особой роли не сыграют. Не рекомендуется запивать мясные блюда стаканом молока.
