С чем подадут, с тем и едят. Но не все "любят" лапшу.)))
Если человек ощущает вялость и сонливость после приёма пищи-это означает переедание. Всегда за приёмом пищи немного недойдайте, потому как у организма в этом процессе замедленная реакция.Вам кажется, что вы ещё голодны, но нужная порция пищи уже получена-остаётся лишь дождаться реакции насыщения. А чтобы получать от продуктов максимум энергии, нужно минимально подвергать их тепловой обработке. Жар-пар разрушают микроэлементы,природные соли, минералы.
Польза белого хлеба обусловлена наличием полезных веществ и микроэлементов в муке. Вред от белого хлеба может быть только в трёх случаях:
1) если вы едите очень много хлеба - любой продукт вреден в больших количествах, во всём надо знать меру;
2) при индивидуальной непереносимости глютена, но это встречается крайне редко;
3) если хлеб приготовлен из некачественных ингредиентов или имеет в составе кучу всякой ненужной "химии". Именно по этой причине наилучший хлеб - это хлеб, приготовленный самостоятельно дома в хлебопечке или обычным способом. В этом случае вы будете точно знать что именно и какого качества вы положили в хлеб. В моей семье уже более 10 лет хлеб в магазине не покупается, только домашний, причём совершенно не обязательно печь только белый - можно выпекать десятки разных видов и это процесс не настолько сложный, как это может показаться.
Самым полезным мясом для человека считается мясо птицы и на первом месте это мясо индейки, затем курицы, утки также полезно мясо перепелки но его трудно найти в продаже. Из мяса животных полезно мясо кролика оно диетическое и его часто рекомендуют врачи для питания аллергикам, полезно мясо говядины но его нельзя опять-же людям страдающим аллергией, да и для желудка оно тяжелое и к тому же относится к красному мясу, а оно повышает давление. Мясо свинины если оно не жирное то очень вкусное но полезного от него меньше всего, баранина полезно но купив ее и приготовив можно насладиться еще и неприятным запахом.
В принципе такой борщ готовится довольно просто, очищенную свеклу отваривают, нарезают мелкими полосками и сбрызнув уксусом ставят на холод. В процеженном свекольном бульон варят нарезанную морковку, капусту и картошку, на сковородке до прозрачности обжаривают лук к нему добавляют томаты и обжаривают еще 5 минут. Незадолго до готовности картошки, капусты и моркови к ним добавляют свеклу и лук с томатами, и кипятят доводя до полной готовности.
Карасей - небольших, у которых косточки от термообработки "растворяются", чистят, потрошат и жарят на растительном масле до готовности. В кастрюлю с борщом кладут жаренных карасей, снова доводят до кипения, потом борщу дают минут 15-20 настояться. При подаче в каждую тарелку кладут по карасю и заправляют зеленью и сметаной.
Впрочем есть и немного другие рецепты борща с карасями
