Числитель запишем как разность квадратов:
(5x)²-(x²-36)+4x=25x²-x²+36+4x=24x²+4x+36
x=-5
24*25+4*(-5)+36=600-20+36=616
Х+4- большая сторона
х²+(х+4)²=400
х²+х²+8х+16=400
2х²+8х-384=0
х²+4х-192=0
D1=4+192=196=14²
х1=-2+14=12
х2=-2-14=-16 (посторонний корень)
12- меньшая сторона
12+4=16- большая сторона
Ответ:12;16