Классное блюдо итальянской кухни. Взять правильный кусок телятины-это часть ноги(голени) с косточкой внутри, по правилам должен быть костный мозг в кости, но мы же дома, а не в ресторане, так что как получится (он вытекает просто). На оливковом, ну или подсолнечном масле недолго обжарить лук и чеснок, потом там же обжарить мясо с обеих сторон до корки (примерно по 3-4 минуты с каждой). Затем поместить мясо в емкость для тушения, можно в мультиварку, к нему добавить мелко нарезанные помидоры без кожи, посолить, поперчить, добавить стакан коасного сухого вина, томатной пасты, лавровый лист и готовить часа 1,5-2 (должно быть мягким), за 5-10 минут до готовности добавить измельченный зубок чеснока, петрушку и цедру лимона.
Тут действительно две причины:
1) Как уже сказали, организм затрачивает силы на переваривание мяса, мясной пищи (белков) .
2) Любое мясо в расщепленном виде - это аминокислоты (глицин, аланин, валин и т. д.) . Аминокислоты обладают успокаивающим и анальгетическим действием. Практически все знают такие успокоительные таблетки как глицин. Это еще одна причина почему после мяса хочется спать.
Телятина вырезка- 150 гр
Картофельное пюре на сливках 150 гр
Соль
Перец анчо
Масло растительное 15 гр
Тимьян 1 гр
Соус (томатный или майонез)
Сливки 38% 50 гр
Сыр гауда 30 гр
Приготовление:Вырезку телятины посолить, поперчить,пожарить на растительном масле на сковороде 3-4 минуты. В центр тарелки положить картофельное пюре, вокруг выложить вырезку, вокруг полить соусом, украсить тимьяном.Соус: сливки довести до кипения и немного упарить,положить натертый сыр и помешать венчиком до однородной консистенции, добавить соль, перец.Приятного аппетита!
мякоть телятины-700 гр
чеснока-2 зубчика
морковь-3 шт
лаврового листа-1 шт
артишока-6 шт
картошки-2 шт
замороженного горошка-200 гр
коньяка-1 рюмку
оливковое масло- для жарки
соль- по вкусу
белое сухое вино-1 стакан
перец чёрный
Приготовление: телятину вымыть,порезать кубиками обжарить на оливковом масле до золотистого цвета.Поперчить,посолить.Добавить туда помельчённый чеснок,морковь кружками,помельчённый лук,и лаврушку.Жарить 25 минут.Потом налить коньяка и вино,как испарится коньяк,готовить 10 минут.Влить воды,чтобы были закрыты все ингредиенты,закрыть крышкой и и готовит 1 час на среднем огне.Во время готовки положить порезанный артишок,картошку,горошек.Выключить,и дать постоять под крышкой 2 часа.Перед тем как подавать разогрейте.Приятного аппетита!
Приготовление телятины по этому рецепту займёт чуть больше часа.
Для приготовления 4 порций нам нужно : 600 грамм телятины, 1 апельсин с тонкой кожурой, 1 головка лука, розмарин, 2 - 3 листочка чёрной смородины ( можно заменить лавровым листом ), соль, перец, 1 ст. ложка сметаны, 1 ч. ложка сахара, 150 мл сухого белого вина, растительное масло, зелень.
Мякоть телятины нарезаем на небольшие кусочки и маринуем с измельчённым луком и кусочками апельсина в смеси соли, перца, розмарина, вина и растительного масла. Ставим в холодильник и оставляем на ночь.
На сковороду выкладываем телятину без жидкости и апельсин, и на не слишком сильном огне выпариваем жидкость и немного обжариваем.
После этого добавляем апельсин и сахар, доводим до кипения и помешивая, доводим до карамелизации. Затем вливаем оставшийся маринад и тушим под крышкой около часа ( жидкость должна почти вся испариться ).
Добавляем листочки чёрной смородины и ложку сметаны. Всё перемешиваем и оставляем под крышкой на 10 минут.
При подаче посыпаем порубленной свежей зеленью.