Каждая неделя поста даёт разные ощущения. Да конечно чувство голода присутствует. Но самое главное это настрой человека на Пост. И не воспринимать его как возможность скорректировать фигуру. Думать надо о душе. Первая неделя поста даётся сравнительно легко. Следующая неделя, бороться приходиться с сильным чувством голода. Если готовишься к причастию во время поста, то молитвы помогают с искушениями и востываеся чувство смирения. Конечно подкрепляет Веру в такие моменты это посещение церкви. Когда видишь людей, которые так же постятся, причащаются и ходят помолится. Искушений во время Поста очень много, особенно на работе постоянно возникающие конфликтные ситуации. И здесь надо бороться с эмоциями и учится смирению. Конечно постящиеся ждут Вербное Воскресенье и Лазареву субботу, когда можно кушать рыбу или икру. Когда не возбраняется выпить бокал красного вина. Это время когда можно немного дать расслабиться организму. А потом собраться и в путь. Конечно тяжело даётся страстная неделя. Но то чувство, что вот он тот самый долгожданный праздник совсем скоро даёт силы на продолжение поститься. Закупаются яица, куличи, творог, убираются помещения. Создаётся предвкушение праздника. И наконец сам праздник. Чувство ликования.
Популярная восточная сладость в дни поста может заменить другие запрещенные к употреблению печенья и все сладости с добавлением коровьего масла, яиц или молока, т. к. в нем нет ничего запрещенного, все компоненты являются растительными. Орехи, сахарный песок и крахмал, входящие в состав рахат-лукума, разрешены во время постных дней, только не надо этими сладостями объедаться.
Да и в посте самое главное:
имеется ввиду то, что не так будет страшно то, что Вы съедите что-то запрещенное, а то, что нельзя в это время ругаться, мысли и чувства должны быть очищены от грязи. Обиды и ненависть должны покинуть Ваше сердце, а еда второстепенна.
Если речь о Великом посте, то во время поста нельзя употреблять мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, сладости, алкоголь.
Начало Великого поста - 4 дня и последняя страстная неделя, предшествующая Пасхе - это особенно строгий пост.
В первый понедельник и последнюю пятницу поста совсем нельзя употреблять пищу.
ГМО и вообще лучше не есть, а в пост - тем более. Действительно, вдруг туда встроены животные гены? Это будет нарушением поста. Вот только, в отличие от натурального мяса, здесь и соблазна никакого нет - такие продукты потреблять. Разве что если они очень вкусные.
Это совсем не сложно, если только вы не заядлый мясоед, да при этом любите все жирное, типа сметаны 20%.
Любые постные супы на вкус, картошку в разных вариациях, винегреты и салаты из овощей и фруктов огромное множество, можно делать что то индивидуальное, то что нравится именно вам.
Мне нравится хлеб из пророщенной пшеницы и ржи, делаю бутерброды, каши с тыквой или с кабачком, употребляю чернослив, курагу, финики или делаю конфеты из них. По моему проблемы сейчас нет, что покушать постного, чтобы насытится, а вот как провести пост в молитве и со смирением, никого не осуждать и не оскорблять, даже в мыслях, вот это задачка, на которой стоит потрудится не один час.