Question

Меню в Великий пост. Как не остаться голодным, соблюдая пост?

Answer 1

Для того, чтобы поддерживать пост, нужна конечно сила воли и гурманам трудно от всего отказаться. Потому что в пост нельзя употреблять вкусные деликатесы, сосиски и колбасы, пирожные и тортики, молочное. Поэтому многие бояться остаться голодным в эти дни.

Но это совсем не так, есть масса разрешенных продуктов для питания, которые поддержат чувство сытости.

Можно кушать различные овощи, черный хлеб, соевые продукты, молоко, творог и сыр.

Любая каша на воде станет сытным завтраком или ужином.

Можно есть орехи, они очень питательные , ягоды, постные пироги с разной разрешенной начинкой.

Разрешен мед и грибы, очень сытная фасоль.

Answer 2

На самом деле, соблюдая пост, нельзя объедаться, нужно есть не досыта, чувство легкого голода после еды должно оставаться, поэтому вопрос так стоять не должен - как не остаться голодным, если это волнует, то это не вполне пост.

Конечно, растительных продуктов большое разнообразие и найти замену привычной не постной еде вполне возможно, особенно если речь идет не о самых строгих степенях поста. Существует множество блюд из бобовых, круп, овощей, грибов, можно есть ореховые пасты, мед, сухофрукты, печь постные пироги, блины и печенье, а если добавить морепродукты по греческой традиции по выходным, то вариантов еще больше.

Answer 3

Это совсем не сложно, если только вы не заядлый мясоед, да при этом любите все жирное, типа сметаны 20%.

Любые постные супы на вкус, картошку в разных вариациях, винегреты и салаты из овощей и фруктов огромное множество, можно делать что то индивидуальное, то что нравится именно вам.

Мне нравится хлеб из пророщенной пшеницы и ржи, делаю бутерброды, каши с тыквой или с кабачком, употребляю чернослив, курагу, финики или делаю конфеты из них. По моему проблемы сейчас нет, что покушать постного, чтобы насытится, а вот как провести пост в молитве и со смирением, никого не осуждать и не оскорблять, даже в мыслях, вот это задачка, на которой стоит потрудится не один час.

Answer 4

Можно с чистой совестью есть черный и горький шоколад с цукатами, орешками, изюмом. У меня на рабочем столе всегда стоят заготовленные тарелочки с мармеладками, цукатами и орешками в чистом виде (это кроме шоколада). Очень просто на работе можно сделать хлебцы, намазав их покупной или самодельной ореховой пастой.