У каждого типа ламп есть свои достоинства и свои недостатки.
Лампы накаливания привычны для наших глаз , но с точке зрения медицины , в них не хватает синего спектра.
Светодиодные и маленькие энергосберегающие лампы , наиболее приближены к спектру нашего солнышка. Но : Флуоресцентные лампы имеют очень вредный недостаток. Из за того что у них очень маленькая инерционность , они мигают с частотой тока в сети - 50 гц. \ 50 раз в секунду \ . Мы этот эффект не замечаем , но для глаз это вредно. Решение нашли в использовании спаренных ламп. Все видели современную лампу , в которой два или три элемента. В этих лампах сами "горелки" включены в противофазе , что , практически , исключает вред от мигания.
Так же для глаз важен оттенок света , от желтоватого бо бело - синего. Это характеризуется цветовой температурой , которую всегда указывают на упаковке лампочек. В жилой комнате для глаза предпочтительнее теплый оттенок.
Результат ответа таков : так как наши глаза по природе созданы для солнечного света , наиболее к нему приближен свет светодиодных и флуоресцентных маленьких сдвоенных ламп.
Техника в этой сфере постоянно развивается и , однозначный сегодня ,
ответ , завтра может иметь иное значение.
Глазам вредит все над чем мы пытаемся сосредаточить свое внимание, а именно:
- читаем книжку, напрягаются глаза, за счет мелких букв
- сидим за компом, также не отрывая глаз, читаем, смотрим, напрягаются глаза от света, от мелких шрифтов
- носим очки, в особенности пластмассовые, тут без комментариев
Самя основная причина, как мне кажется что мы приспосабливаем свое зрения к близкому расстоянию, в даль мы почти не смотрим, все в близи.
Это на мой взгляд основные причины потери зрения
Зрение от этого не ухудшится, но вследствие растягивания уголков глаз могут возникнуть две проблемы:
- Из-за частого натяжения кожи могут появиться преждевременные морщины.
- Если прикасаться к коже вокруг глаз немытыми руками, может возникнуть конъюнктивит или другие инфекционные заболевания.
Солнцезащитные очки нужны не только летом, но и зимой при яркой погоде. Отсутствие очков может привести к ухудшению зрения, в некоторых случаях- к ожогу сетчатки. Но если в очках отсутствует антибликовое покрытие- Вы так же можете получить ожог сетчатки. Если в очках нет хорошего светоотражения- такие очки могут быть опасны для Вас! Вы же не хотите, что бы от напряжения у Вас постоянно болела голова? Поэтому, при покупке очков будьте внимательны! Посмотритесь в очки, как в зеркало- если в них Вы видите свое отражение- смело покупайте! Какие выбрать- зеленые или красные? Самые лучшие- серо-зеленые. Зеленый цвет- самый комфортный, он расслабляет глазные мышцы. Агрессивные цвета наоборот повышают внутриглазное давление. Какие очки Вы купите- пластиковые или стеклянные- большого значения не имеет. Это- на любителя. Но пластиковые нужно чаще менять из- за царапин.Правда в хороших очках пластик высокого качества, но и стоят они дорого. Не стесняйтесь спросить у продавца сертификат качества- посмотрите из какого материала сделаны очки и для какого солнца преднозначены. Лучше выбрать вариант для среднего солнца. Лучше всего иметь две пары очков- летние и зимние.Солнцезащитные очки сберегут Ваше зрение и здоровье.
Смотреть под водой можно приоткрыв глаза, именно приоткрыв, не широко раскрыв глазные яблоки. Не бойтесь, это безопасно для здоровья глаз. Однако, вода, будь то захлорированный бассейн или соленное море очень раздражает слизистую оболочку глаз. После данных эксперементов у вас будут сильно чесаться глаза, покраснения глаз... Да и картинка под водой не собо ясна без очков для плавания или маски, только темные пятна людей, кораллов. Так что лучше сохранить ясность глаз и потратиться на очки для плавания!
