Тут дело в психологии.Конкретно срабатывает вера в "чудо", в данном случае в роли такого чудодейственно средства выступает диета.За этой верой, еще глубже спрятана лень, не желание контролировать свой аппетит, банальное обжорство.
Представьте себе накрытый стол, с массой еды, есть полезная, есть очень каллорийная и вредная.Так вот ход мысли у 90% народа за таким столом будет таким- вот сейчас поем, всего и много, ну что, что в последнее время постоянно так ем, потом сяду на диету, подумаешь поем огурцов неделю и бац!буду стройной как кипарис.И только 10% сядут за такой стол и составят план того, что можно съесть без вреда для здоровья.Как правило такие люди как раз и занимаются профилактикой своего ожирения ежедневно и ежечастно.А это труд.А трудиться у нас народ не любит.Проще на диету сесть.
Правы отчасти. Состояние тела зависит от двух основных факторов:
1) ПИТАНИЕ
2) ФИЗ. НАГРУЗКИ.
До 20-ти лет, конечно, если вести более-менее активный образ жизни, вряд ли будешь жирным, а после 40, уже надо за всем следить.
Особенно важно в комплексе, когда лишний вес уже есть, то только диета или только спорт работают слабо.
Потому что именно в этой части тела находятся наиболее важные органы и организм стремится максимально их защитить . Именно поэтому , когда вы захотите убрать излишние накомления с живота, то организм будет стараться худеть в этом месте в самую последнюю очередь . Это особенно заметно при периодических похуданиях, когда набор происхотит на животе и на попе , а худеет первым лицо. И чем чаща проводить такие циклы , тем больше набирается живот и тем измождённее становится лицо. Так что , для похудания нужно использовать специальные спортивные упражнения и не пускать дело на самотёк, ограничиваясь только диетой
Нужно начать активно заниматься спортом. Есть специальные комплексы упражнений, предназначенных именно для похудения. Перейти на правильное питание, об этом много тоже написано в инете. Именно, не голодать, а правильно питаться. Забыть о вредных привычках, вообще, стоит поменять свой прежний стиль жизни и придерживаться нового, тогда точно набор нового веса не страшен.
Если отвечать исходя из личного опыта, от мучного толстеют быстрее. Причем гораздо. Можно кушать жареное и сладости и при этом не полнеть, а вот стоит добавить в рацион вкусную булочку, как вес медленно но верно начинает ползти вверх.
