Какие диеты на ваш взгляд в России самые популярные в наше время?
1 ответ:
Я не специалист по диетам, могу судить только на основании часто употребляемых, упоминаемых и просто часто услышанных диетах.
Гречневая диета. Очень часто о ней слышала, даже была свидетелем как моя родственница пробовала её. Что я могу по этому поводу сказать! Силу воли надо иметь, чтобы на такой диете сидеть. Родственница моя неделю ела только одну гречку:
- не похудела.
- настроение и характер в эти дни у неё были премерзкие.
- упадок сил налицо.
- проблемы с пищеварением.
Если верить звездным сплетням, точнее тому, что большинство из них сидят на кефире - тогда и кефирную диету можно рассмотреть как популярную. Долина и Пугачёва: их имена всегда были рядом с кефирной диетой, правда это или нет - только кефир и правда может считаться очень хорошим разгрузочным днём.
Яблочная диета. Её популярность обусловлена несколькими факторами: вкусно, доступно, полезно и, правда, легко.
В последние годы популярной диетой можно считать просто рациональное и дробное питание, которое заключается в частом приёме пищи, маленькими порциями: именно это способ так часто рекламируется нашими звёздами, обсуждается на телевидении и рекомендуется диетологами.
И это правильно. Ведь монодиета очень вредит организму: она насыщает его одними микроэлементами и лишает других.
Читайте также
Такая диета есть. Можно кушать всё, что хотите, но очень маленькими порциями и часто, 5-6 раз в день. Только такие тяжёлые продукты, как сало, пирожные, пирожки, беляши и тому подобное есть лучше в первой половине дня. А во второй половине дня стараться кушать что-нибудь более лёгкое и,главное,не есть перед сном. Меня этому научила подруга, действительно, работает. Так что кушайте сало на здоровье, главное, понемногу. Сало очень полезно, кстати, особенно, зимой.
