Когда-то я была человеком-кофе. Но есть такая зависимость, как кофемания и я стала на нее страдать. Я могла в день выпить до 7 чашек кофе (и это в 15 лет),плюс,я страдала на лишний вес. В 16 лет я решила полностью изменить рацион и полностью отказаться от кофе - перешла на чёрный чай(кофе пила без сахара и чай тоже стала пить без сахара). Через 2 дня меня так тянуло сделать кофе, а через неделю запах этот стоял везде (запах кофе). Я рискнула отказаться от черного чая и перейти на зелёный листовой чай - угадала. Пью его уже 4 года, а кофе только когда давление падает. Отказ от кофе и аппетит снизил (теперь вешу 41 кг) - очень счастлива, что смогла побороть эту зависимость и не хочу её обратно.Теперь я - человек-чай.
Гринфилд чёрный (кристмас мистери, киви). Кёртис зелёный (манго, мохито). Кёртис чёрный (банан). Цикорий иногда беру. Кофе не пью вообще, с моей тахикардией уже лет десять назад отказалась от кофе. Мужик берёт Жокей по-восточному. Покупаем по мере надобности, мне чая дней на десять хватает. Мужик кофе берёт раз в неделю примерно.
Видимо, потому что все мы рабы своих же привычек, подчас не только ли не умных, но и откровенно глупых.
Я чертову уйму лет пила и кофе (не менее литра в день) и чай (не менее пары литров в день) с сахаром. Потому что, привыкла считать, что так вкусно. И, да - пу-эр так же пила с сахаром, как впрочем и другие вполне себе приличные чаи и кофе. Но примерно с год назад я набралась таки мужества наступить себе на горло и перестала трескать сахар. То есть теперь я и кофе и чай пью без сахара всегда. И получаю удовольствие. И с сахаром больше ни кофе, ни чая - не хочу. Случайно меня в гостях "осчастливили" чашкой кофе с сахаром - я была просто потрясена - как же это НЕ вкусно и НЕ приятно. Но еще больше я была потрясена собственной неумностью на протяжении предыдущих нескольких десятков лет.
Зато дети у меня в данном вопросе - с малолетства молодцы! Чай пьют без сахара, с самого детства, кофе не хотят, только какао слегка подслащивают, ну и в компоты я добавляю сахар чисто символически.
Чай и кофе не противопоказаны во время беременности, но лучше минимизировать их употребление, так как они обладают возбуждающим действием, что может негативно сказаться на нервной системе малыша. Лучше всего заменить чай и кофе компотами и морсами. К примеру, при склонности к циститу, пиелонефриту помогает уберечься от обострения инфекции клюквенный морс. Можно пить ромашку, зверобой, шиповник, в которых много витаминов, что особенно важно в зимне-весенний период. Лично я (21 неделя беременности) пью морсы и компоты, но иногда также и черный некрепкий чай с лимоном.
При язвенном колите в фазе обострения противопоказаны молочные напитки.
При болезни Крона - молочные напитки ограничиваются.
При синдроме раздражённого кишечника,допускается употребление киселя,компота,морсов из некислых ягод,отвар шиповника,некрепкий чай,кофе.
Молоко можно в ограниченных количествах,только в блюдах,кисломолочные напитки - индивидуально,при нормальной переносимости.
