Тунец - это вкусная и полезная рыба, которая содержит микроэлементы, полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые организму. Употребление в пищу полезно для сердечно-сосудистой системы, зрения, хорошего иммунитета, нервной системы.
Особенностью является хорошо развитый слой мышц, поскольку рыба подвижная и те хорошо выражены. Филе рыбы красновато-коричнево<wbr />го оттенка. Рыбу можно жарить, тушить, отваривать или готовить как-то иначе. Очень вкусно сделать бифштекс.
Один из кулинарных изысков, которые делают из тунца - это карпаччо. Ломтики будет лучше всего подать, выложив поверх салатовых листьев, сбрызнув свежим лимонным соком, поливая оливковым маслом, можно присыпать специями, кунжутом.
Также, рыбу подают с овощами. Например, на фото кусочки мяса с авокадо и помидорами:
С салатом:
Здесь салат с сыром и яйцом:
Бутерброд с яйцом и рыбой6
Можно подавать вместе с картофелем, приготовленным так или иначе, любым гарниром из крупы.