Салат из тунца: всегда использую 1 баночку консервированного тунца, любую. Можно сразу взять в масле, добавляю мелко нарезанный кубиками огурец, отварное яйцо (2шт.), а рис по-желанию. Салат получается сытный, яркий, ароматный и очень вкусный!
Салат с тунцом и фасолью:
консервированная фасоль примерно 200-250 г, 1 банка консервированного тунца в масле, несколько черешков сельдерея, 1 луковица небольшая,100 г маслин, оливковое масло,зелень петрушки, лимонный сок, соль и черный молотый перец.
Сельдерей и маслины нарезать,луковицу нарезать тонкими полукольцами, добавить фасоль. С тунца слить масло, немного размять. Всё смешать. Заправка: масло, лимонный сок соль+перец и нарезанная петрушка.
Салат из тунца.
1банка конс.тунца
1/2ст.риса
1 луковица (можно сырой.можно слегка поджарить.можно зеленый)
100г маринованных шампиньонов
1сладкий перец
2 вареных яйца
листья салата
майонез
соль.перец по вкусу.Все нарезать мелко.
Есть много вариантов салатов из тунца, но мне нравится такой и для него будут нужны:
Консервированный тунец-200 граммов
листья салата зеленого любого
помидор свежие-2 штуки
консервированная кукуруза-200 граммов
Маслины без косточки -100 граммов
оливковое масло и соль по вашему вкусу
Листья салата рвем руками, а все остальные компоненты нужно нарезать так как вам больше нравится и заправить маслом оливковым.
Можно приготовить второй вариант данного салата,все компоненты могут быть аналогичными,кроме кукурузы-она заменяется консервированной фасолью,белой или красной-какая вам больше нравится. Заправляется оливковым маслом,можно добавить немного лимонного сока.
Нам потребуется:
1/2 вилка пекинской капусты
5-6 перепелиных яиц
1/3 банки зелёных оливок без косточек
1 банка конденсированного тунца в собственном соку
1/2 лимона
петрушка
соль, перец чёрный молотый
Салат будем выкладывает слоями. Нашинкуйте пекинскую капусту и выложите на большое плоское блюдо. Варёные перепелиные яйца порежьте на четвертинки и выложите их на капусту. Оливки разрежьте пополам и выложите на яйца. В мисочку слейте жидкость с консервированного тунца, тунец разомните вилкой и выложите следующим слоем. В мисочку с жидкостью от тунца выжмите из половинки лимона сок, добавьте перец чёрный молотый и соль, перемешайте и полейте этой заправкой салат. Порвите руками зелень петрушки и посыпьте на салат.