Самый лучший способ борьбы - длинная юбка или брюки. Не мучайте свои ноги. Исправить неровные кости без их перелома еще никому не удавалось.
Можно накачать мышцы ног. Накаченные икры и бедра немного скроют кривизну. Но радикально сделать ничего нельзя. Не мучайтесь этим комплексом. Научитесь правильно одеваться.
Качать мышцы лучше всего велосипедом или велотренажёром. Мощные мышцы обязательно повлияют на величину костей и снизят кривизну.
Дело в том, что слово остеохондроз может обозначать самые разные деформации, в самых разных местах, которые увидеть можно только на рентгеновском снимке. И вот в зависимости от места и характера этих деформаций и нужно делать вывод какие упражнение могут быть полезны,а какие нет. Кроме того, сама природа остеохондроза такова,что одними физическими упражнениями дело не поправишь. Нужно как-то восстанавливать костною или хрящевую ткань, или и то и другое. А это уже делается с помощью правильного питания,ну и медикаментами внутрь. Поэтому, если иметь ввиду Йогу как целостную систему, а не только физические упражнения, то она может дать положительный эффект,если знать на что и как воздействовать.
Мне осенью 2015 года делали 2 операции и одну еще перед новым годом самым. Когда выходило обессоливающие, я вспоминала все дыхательные правила, которые усвоила, когда йогу изучала - помогало на часа 2-3. А только потом опять уколы брала.
А поэтому подтверждаю, что дыхание помогает организму бороться со всем для него чуждым и враждебным. В том числе укреплять иммунную систему и бороться с болью.
Я просто на дыхании концентрировалась полностью; закрывала глаза и расслаблялась по мере уменьшения боли. Делала короткий вдох медленно. И такой же медленный но до максимума длинный выдых.
Попробуйте и здоровья вам.
Считается что Шива породил все позы йоги. И судя по раскопкам самая первая йога была проявлена в изображении Шивы сидящего в позе лотоса. Это наидревнейшая находка связанная с йогой. Ну и судя по ведам, йоги изначально не было были аскезы которые выполняли древние саманы. А потом Шива популяризовал их как йогу. В слове котором содержалась как бы цель всех этих практик. Но последовательность, класификации и поэтапность организовал мудрец Патанджали.
Тайский массаж основывается на теории о бегущих через тело каждого человека невидимых энергетических линий , образующих как бы вторую кожу человека.Тайцы считают, что на этих линиях находятся акупунктурные точки, закупорка которых ведет к различным заболеваниям.
Воздействуя на эти точки, массажисты восстанвливают потоки праны и способствуют излечению многих болезней.
Массажируется все тело человека, начиная от макушки и до самых пяток.
Тайский массаж снимает мышечные зажимы, ликвидирует энергоблоки, возвращает тонус и радость жизни!
А так же восстановление внутреннего баланса, гармонизация нервной системы, часто бывают гораздо лучшие результаты оздоровления, чем при обычной форме массажа.
