5 ответов:
Могу рассказать свою историю. Это личный опыт. Многое зависит от размеров помещения, куда предположительно, тренажер поставлен будет. Для результата тренировок значительной разницы нет: велотренажер или беговая дорожка. Оба тренажера это кардионагрузка.
После того, как я совершила прогулку по спортивным магазинам, мне стало ясно: если помещение небольшое, лучшее приобретение это велотренажер. Он компактней, чем беговая дорожка. А информативность о тренировке, вы можете получить такую же.
Я приобрела велотренажер Torneo. Для размеров моей комнаты это лучшее решение. А дисплей тренажера во время занятий способен сообщить мне такую информацию: скорость, дистанция, одометр, пульс, сканирование, время, расход калорий.
При этом, вес пользователя может доходить до 120 кг., а также, тренажер позволяет регулировать уровень нагрузки в количестве 8 ступеней.
Я бы порекомендовала эллиптический тренажер для кардио. Работают все мышцы, включая руки, нет такой нагрузки на коленные суставы, как у беговой дорожки. У велотренажера включены не все мышцы в работу, верхняя поверхность бедра будет очень накаченной. А при тренировке на эллиптическом тренажере работают все конечности, спина, можно выбирать положение для рук и т.д. На мой взгляд, следует выбирать из беговой дорожки (хорошая стоит дорого; не рекомендовала бы при проблемах с коленями) и между эллипсом (подешевле).
Читайте также