Найдите себе занятие, то которое вам по душе,то которое вас отвлечёт от мысли напиться спиртного, например, сходите на рыбалку, съездите к родственникам пообщаться, посетите друзей. Не сидите дома в одиночку, сходите в кино, погуляйте в общественных местах и посетите городские мероприятия. Если посетила скука, поработайте усиленно здесь, на сайте Большой вопрос. Если же хотите познакомится с женщиной, попросите своих друзей, родных познакомить вас как-бы случайно, обратите внимание на своих коллег женщин по работе,возможно у вас в коллективе есть незамужние женщины, которые вам симпатичны. Обратите внимание и на себя, переберите свой гардероб, возможно вам нужно приобрести пару новых рубашек, обувь или брюки. Посетите универмаг, купите себе что-то для души, например, часы, новый галстук, ремень. Это придаст вам настроение, некую бодрость.
От всего этого поможет лекарство Пирацетам. Его надо принимать 2 раза в день по 400 мг, утром и днем, не позже 17 часов, чтобы не нарушить режим сна.
Алкаголь не решит проблемы, а лишь усугубит ее.
Вам просто нужно больше общения с друзьями или сблизкими, которые поддержат вас.
А мысли о суициде выбросьте из головы.
Ни один человек не достоин того, что бы из-за него кончать жизнь самоубийством.
Ну как выйти. Тут можно только делиться собственным опытом.
- Постепенно снижаем уровень выпитого. Например, бутылка пива через каждые 4 часа, чтобы не стало плохо с сердцем. Постепенно доводим до двух бутылок пива в день, потом одной бутылки и потом прекращаем совсем принимать спиртное. После запоя это должно занять дня три или четыре.
- Много гуляем, несколько часов в общей сложности за несколько прогулок. Если стыдно перед людьми или кажется, что ты что-то натворил, но не помнишь что, то гулять надо в отдалённых местах, в тёмное время суток или в тёмных очках.
- Много пьём жидкости, то есть просто воду, кофе и чай. Доводим до 3-х литров.
- Очень помогает бассейн, просто кардинально помогает.Вода снимает и тяжесть тела, и тяжесть мыслей.
- Смотрим весёлые фильмы. Постепенно начинаем пробовать общаться с близкими.
- Короче говоря, через 10 дней всё должно наладиться.
- И просто скажите себе, что вы не такой уж важный перец, чтобы все помнили Ваши неприглядные поступки и вообще мало кому есть дело до Вас и Вашего пьяного состояния.
Исключительно моя личная версия выхода из подобных состояний.
Во -первых алкоголь вызывает сильное перевозбуждение нервной системы.А как известно за сильным перевозбуждением всегда следует спад и обратная сторона медали ,депрессия и апатия.Так как нервной системе ,потерявшей клетки и истощенной перевозбуждением ,нужно как то восстановится. Во-вторых алкоголь это сильнейший интоксикатор,который истребляет нервные клетки и этим зашлаковывает организм.зашлаковка умершими клетками вызывает также торможение работы организма вцелом и нервной системы в частности.Организму нужно время на то,чтобы вывести из себя умершие клетки,вывести сам алкоголь и тогда работа организма и нервной системы наладится и ускорится.А пока этого не произошло,он будет находится в состоянии остановившейся машины ,требующей чистки и перезапуска всех практически систем.Вобщем пить крайне вредно и небезопасно.Кажется это многим безобидным ,но это все до поры до времени,пока разружения нанесенные организму не достигнут критической точки ,за которой начнется стремительный обвал всех систем организма-иммунной,э<wbr />ндокринной,нервной ...Не пейте , и лучше ничего из спиртного и никогда!
