Question

Как вы боретесь с депрессией, гневом или просто плохим настроением?

Answer 1

Как? Когда плохое настроение мне надо помолчать просто,музыку послушать, подумать,додумать,помечтать...чтоб никто меня не трогал,сложный у меня характер,просто ужасный,никому не пожелаю,я как бы сама по себе,ну это и в депрессии так же,а может просто рядом никого нет,чтоб поддержали,или поговорили,или...развеселили,а вот в гневе я была всего лишь раз...в подробности вдаваться не буду,это было что-то...а вообще-все проходит....и плохое настроение,и депрессия и гнев,так что..все прекрасно.

Answer 2

Даже когда кажется, что хуже уже и быть не может, стоит напрячься и постараться улыбнуться самому себе в зеркало. Достаточно "одной таблэтки"- улыбки, и проблема, казавшаяся минуту назад неразрешимой, может чудесным образом улучшиться. А вообще, чувство юмора спасает человека во многих ситуациях.

Answer 3

Во, как у вас - всё в одну кучу! А мухи от котлет должны быть отдельно:-)

Если человек в депрессии, то приступы гнева ему просто незнакомы, ибо депрессия синоним апатии. А какое отношение плохое настроение имеет к депрессии?!?

Когда у меня случается депрессия, то я просто лежу на диване и смотрю в потолок: даже читать нет ни желания, ни сил. Слава Богу, такое редко случается, но всё же бывало - лежала целыми днями на диване...в течение нескольких недель!

С гневом у меня разговор короткий - когда барыня изволит гневится, то просто считает про себя очень и очень медленно до десяти...глядишь, весь пар и вышел, а с ним и гнев прошёл:-)

Плохое настроение, или его полное отсутствие, тоже случается - нельзя же всё время быть эдаким зайчиком-энерджайзером! Тогда всё легко и просто: отключаю все телефоны (не хочу, чтобы меня кто-нибудь слышал в таком состоянии), закрываюсь в своей спальне, наушники на голову и врубаю музыку - обычно рок. Если не совсем погано, то книгу в руки и читать, читать и читать...пока искры из глаз не посыпятся...а когда посыпятся, то спать, спать и спать:-) Глядишь, плохое настроение как рукой сняло! Главное, в таком состоянии никому на глаза не попадаться:-)

Answer 4

Меня от всех депрессий,гнева,плохого настроения спасает мой 3-летний сынок.При этом маленьком чуде просто невозможно быть в плохом настроении,ведь ребёнок должен получать от мамы только положительные эмоции,а в ответ он одарит вас таким потоком позитива,что всё негативное улетучится!!!Но все мы смертные,и у всех бывают приступы от накопившегося негатива.В таких случаях я ухожу на несколько часов в соседний лесок(благо он рядом с домом),хожу,размышляю,могу покричать или поплакать.И как-то всё проходит)))Ещё помогает поход в кинотеатр или в театр,на пару часов отвлекаешься отвсех проблем,а спустя время,они уже не кажутся такими глобальными и неразрешимыми.Только не выливайте свой гнев,плохое настроение на близких,родных и просто незнакомых людей,ведь всё плохое,как бумеранг,имеет свойство возвращаться.И ни в коем случае не употребляйте спиртное,не поможет,а усугубит положение.Выше голову!!!Жизнь прекрасна!Будьте счастливы!!!