Question

Что делать, когда грустно и одиноко?

Answer 1

Самое верное средство начать что-то делать глобальное, ремонт, генеральную уборку, перестановку; взять отпуск и поехать куда-нибудь отдыхать. Можно съездить, если Вам это приемлемо, в какие - либо святые места, например в Дивеево Нижегородской области - тоже помогает, но только в том случае, если Вы сами этого захотите. Взять какое - нибудь животное в дом. Сходить в театр или на хороший концерт; просто сделать полезное, доброе дело для кого - нибудь (например, для Дома малютки или Дома престарелых). Но не зацикливаться целыми днями на своих проблемах. И, если очень сильная депрессия, то с врачом посоветоваться обязательно, что принять из лекарств. Я, например, когда особенно тяжко, пью афобазол.

Answer 2

Попытаться взять себя в руки и начать общаться, пусть даже не со знакомыми людьми, ведь сейчас существует интернет, сервисы знакомств на сотовых телефонах. Выговориться кому-нибудь высказаться, главное бороться с этим состоянием, а не втягиваться в него всё глубже и глубже.