Question

Как облегчить полет на самолете?

Полет в самолете это всегда стресс для организма. Даже если если вы хорошо переносите полет, то это не значит, что вашему организму тоже хорошо.

Answer 1

Перед полетом и вовремя него отказаться от алкоголя, пить побольше воды, чая. Во время полета и так происходит обезвоживание тканей, а алкоголь только усиливает этот эффект.

Если укачивает, то надо заранее принять специальный препарат, если бывают панические приступы или просто страх - надо принять седативные лекарства, только проверить, можно ли их сочетать с большими перепадами давления.

Во время взлета и посади хорошо бы пососать мятный леденец, чтобы не закладывало уши.

Во время полета хорошо бы делать упражнения, чтобы разогнать кровь в ногах - приподнимать и опускать колени, вращать ступни ног, сгибать и разгибать колени.

Answer 2

Вам следует чаще пить. Пейте только безалкогольные напитки - в идеале воду, содовую, томатный сок. Алкогольные напитки еще больше будут вызывать сухость, которой и без того страдают многие пассажиры на борту.

Не отказывайтесь от приема мятных леденцов, они помогут Вам избежать симптомов воздушной болезни, а также меньше будет закладывать уши.

Не переживайте и не волнуйтесь о том, что летать опасно. Летать на самом деле гораздо безопаснее, чем ехать в автомобиле.

Если никак не можете успокоиться - попросите у стюардессы успокоительное, в аптечке первой помощи есть такие препараты.

Желательно в полете поспать, если сможете.

Answer 3

главное настроиться, а ещё кушать леденцы во время полёта. Они хорошо помогают при взлёте и посадке, когда закладывает уши

Answer 4

Я обычно летаю на длинные расстояния, поэтому этот вопрос меня особенно волнует. Для себя я нашла такой выход. Во-первых, специально для полета приберегаю какую-нибудь очень интересную книгу, в плеер скачиваю еще несколько аудиокниг или аудиоспектаклей. Далее: стараюсь регистрироваться сразу после начала, так как только в первые минуты можно успеть выбрать самые лучшие места, иногда - в Премиуме. Как при небольшом везении лететь в Премиуме и даже в бизнес-классе можно почитать здесь.

Также стараюсь одевать очень свободную, лучше хлопчатобумажную одежду, обязательно беру теплый свитер или легкую куртку. Можно кинуть в сумку немного орехов или печенья.

Answer 5

Трудностью для пассажира является уже сам по себе любой перелёт на самолёте. К концу полета гудят конечности, возникает ощущение онемения в теле. Опытные путешественники знают немало секретов, которые помогают им перенести перелет легче.

Незадолго до отправления в аэропорт нужно выпить таблеточку сердечного аспирина и но-шпу, чтобы не страдали сосуды и не образовывались тромбы в венах. При необходимости лучше заранее одеть компрессионные колготки, чтобы поберечь свои вены на ножках. В салоне стюардессы не зря часто предлагают пассажирам воду, потому что в условиях полета кровообращение нарушается. Нужно много пить.

Одежда не должна быть тесной, неудобной. Узкие джинсы, обтягивающие топики лучше сменить на что-то свободное. При взлете и посадке, чтобы не закладывало уши, нужно делать глотательные движения либо положить в рот леденец.

В салон хорошо взять с собой затычки для ушей, маленькую подушечку. Это позволит с комфортом вздремнуть в салоне, чтобы к концу полета проснуться отдохнувшим. Хорошо послушать плейер с заранее записанными любимыми песнями, интересную книгу.

Не нужно сидеть неподвижно в течение всего полета. Как только самолет взлетит, позвольте себе прогуляться по салону.

Answer 6

Перегрузки при перелётах доставляют нам неприятные ощущения. Тело напряжено, порой и мышцы болят, уши закладывает, голова тяжелеет.

Однако в полете можно помочь себе следующими способами:

1.Во избежание застоя крови хоть немного подвигаться: каждые полчаса вставать и проходиться, так можно значительно облегчить своё состояние во время перелёта. Совет: выкупайте место у прохода, чтобы при желании выйти, не тревожа соседей, или элементарно разогнуть колени и вытянуть ноги. Не сидите, закинув ногу на ногу, угол в коленях должен быть более 90 градусов, если хотите, чтоб кровь свободно циркулировала. Кроме того, так вы избежите спазмов сосудов.

2.При наборе высоты и при снижении всегда перепады давления.Чтобы избежать боли в ушах, надо зевать. Однако при гайморите или синусите, а также, если вы простужены, такой способ не поможет а даже увеличит количество неприятных ощущений в ушах. Совет: старайтесь не лететь в стадии обострения заболеваний.

3.Рискуют сердечники и гипертоники, ведь давление в салоне самолета пониженное. Уменьшается поступление кислорода в кровь. Совет: сходите на кислородную ингаляцию за 3 дня до перелета.

4.Пейте воду во время перелёта маленькими глоточками. Так вы поможете организму в борьбе с обезвоживанием.

5.Постарайтесь думать о хорошем. Не волнуйтесь: пилоты каждый день поднимают в небо воздушные суда, и они прекрасно знают свое дело. Если же вы излишне напряжены, выпейте перед полётом успокоительное, но небольшую дозу. Старайтесь занять себя в полёте чем-то, отвлечься, или просто подремлите.

Приятного полёта!

Answer 7

Представьте, что это обычный транспорт, которым вы пользуетесь в повседневной жизни (автомобиль,трамвай, метро), только более безопасный. Некоторый дискомфорт вы можете испытывать только при взлёте и снижении самолёта. Спасут леденцы, а если их нет то просто делайте глотательные движения. А всё остальное время наслаждайтесь полётом.

Answer 8

Главное настрой:)если закладывает уши, помогают конфетки или можно пить воду небольшими глотками. Не волнуйтесь, почитайте книгу, послушайте музыку или посмотрите фильм. А уж какая красота открывается за иллюминатором:)))

Answer 9

Если вы принимаете препараты постоянно не забудьте из принять. Не стоит передать в аэропорту перед полетом, можно принять легкое успокоительное. Желательно пере полетом хорошо выспаться. В полете и перед ним желательно выпить воды, можно минеральной, не допускать обезвоживания во время полета. Нсли полет продолжительный , постарайтесь уснуть. Леденцы, предлагаемые в самолете помогут вам избежать неприятных ощущений, связанных с набором высоты или снижением.

Answer 10

Надо запастись водой, и пить воду при взлете и посадке. Купить воду в аэропорту не проблема.

Можно взять с собой леденцы, выбрать любимый вкус, кому какой нравится. Можно взять с собой в салон фрукты.

Если есть страх перед полетом, можно выпить пару таблеток валерианы.

Взять планшеты, электронные книги, кто что любит, это скрасит долгий перелет, и еще и отвлечет.

Answer 11

сходить в туалет в аэропорту перед вылетом.