Хотелось бы верить, что я достаточно хорошо забочусь о своем здоровье. Но думаю, что я могла бы делать гораздо больше, но (как и большинство людей) я просто ленюсь.
Я считаю основными пунктами своего здорового образа жизни:
- Не пользуюсь лифтами.
- Стараюсь высыпаться (но получается плохо)
- питаюсь здоровой пищей, избегаю употребления большого количества жаренного, синтетических напитков и т.п.
- прохожу регулярные курсы лечения минеральными водами (для почек) и витаминами (общеукрепляющий курс).
- чищу зубы регулярно (в том числе у врача-стоматолога)
- много гуляю на свежем воздухе, стараюсь активно двигаться
За период с 1945 по 2006 год (думаю, что и по настоящее время, так как был очень большой перевес) лидируют США. Всего в этой стране было 630 авиакатастроф с человеческими жертвами. А сколько еще авиационных происшествий!
На втором месте - СССР (Россия). Всего 186 аварий с человеческими жертвами.
На третьем месте - Колумбия.
Самая безопасная страна с точки зрения авиации - Эквадор.
Кстати, в США произошло две самые крупные авиационные катастрофы за историю (и обе связаны с терроризмом - 11 сентября 2001 года всем известно, а вторая авария была на Канарских островах и опосредовано связана также с террористическими атаками). Третья по числу жертв - в Японии.
Но самая небезопасная авиакомпания - китайская China Airlines. Читать про самые опасные компании мира можно по данной ссылке.
С детства мы встречались с такими хронотипами как: сова, жаворонок. Так же существует понятие голубь. Все 3 варианта зависят от уровня работоспособности в те или иные часы суток.
Жаворонки - это любители встать пораньше (в 6-7 утра). Перед завтраком сделать зарядку, пробежку.
Совы же это те, для кого подъем рано утром является большим трудом. Но не смотря на это таким людям приходится как и всем рано утром вставать и идти на работу. Сутра им может помочь только чашка кофе. Такие люди наименее работоспособны нежели жаворонки.
Но если человек и не сова, и не жаворонок, то кто же он? Ответ очень прост: он голубь. Это самый менее распространенный хронотип, о котором Вы вряд ли могли слышать. Голуби лучше всех адаптированы к смене темноты и света. Смещение их собственных биологических часов происходит лишь при переезде на большие расстояния, когда происходит изменение часовых поясов.
Многие обриваются намеренно. Попробуйте так побороться. А, в общем, это генетическая предрасположенность.
Вегетарианство - это философия. Вегетарианец считает, что братьев наших меньших нужно любить и оберегать. Для них всеядный человек ничем не лучше каннибала. Все необходимые для функционирования вещества человеку, как и травоядным животным, дает растительная пища. Зачем же в таком случае питаться мясом, занимаясь убийством животных, которых всеядный человек цинично называет своими братьями меньшими? Вегетарианец искренне считает, что убийство своих братьев - это преступление, а он не хочет быть преступником ни перед людьми, ни перед Богом. Нет достоверной статистики, подтверждающей пользу или вред вегетарианского питания. Но духовное преимущество вегетарианцев перед всеядными людьми очевидно.
