Протеин в переводе с латинского означает белок.
В народе обычно бытует неправильное мнение, что все протеины - это так называемая химия, благодаря которой спортсмены наращивают мышцы.
На самом деле протеин или же белок - это строительный материал для всех тканей нашего организма, в т.ч. и для мышц. А чтобы развить такое физическое качество как максимальная сила, необходима мышечная масса, а при нашем питании очень сложно набрать необходимое колличество грамм белка в день (см таблицу каллоража), поэтому спортсмены покупают эту дополнительную порцию белка.
Если Вы не занимаетесь ничем и хотите нарастить мышцы, Вам эти коктейли ничем не помогут. То что организму не нужно он просто напросто не будет усваивать.
Первое, что я о нем думаю, что производитель завышает содержание белка на 100 грамм продукта просто до неадекватного. На пачке, как я помню, пишут, что белка там 96 гр на 100 грамм сухого продукта, а этого не может быть, потому что не может быть никогда. А если учесть, что там еще сухие фрукты, экстракты худии и бромелайна, то вообще непонятно, где там и в какой пропорции можно найти белок?
Но как добавка для спортивных худеющих девушек - может подойти. Но только вместе со специальной диетой. Например, если сидеть на низкоуглеводке, этот спортпит поможет избавиться от зашлакованности кишечника (если там и правда есть худия и бромелайн), избавиться от тяги поесть сладенькое и хоть немного поможет добирать нужное количество белка (правда, снова оговорюсь, нет возможности установить - сколько?).
Такие люди парой не имеют никакого представления о спорте.Их мнение ничего не значит.Такие люди вводят в заблуждение окружающих.Если бы они чуточку разбирались в питании или хотя бы занимались спортом,то он бы и не пикнул "протеины - это химия,это вреднее пива или фастфуда".Многие люди заблуждаются и слушают более авторитетнее человека и диктуют его мнение,как своё.Они говорят так потому что у них нет своего мнения.Конечно есть препараты ,которые помогают нарастить мышечную массу,но потом это плохо сказывается на организме человека,в старости он будет чувствовать себя хуже других(это не относится к протеину или другому спортивному питанию).
Timofey,
сам по себе спорт может:
1) принести пользу,
2) принести вред,
3) ничего не принести.
В спорте полно инвалидов и рано умерших.
Давно сказано:
Идиотов в любом деле полно, а сецов - единицы.
Так и питание - может быть полезным, вредным и никаким.
Не имеет никакого значения ЧТО вы делаете, главное - КАК.
Надо работать по системе.
И дорогу можно переходить на зеленый, а можно угодить под колеса.
И бокал вина можно выпить для настроения, а можно - упиться до бесчувствия.
И деньги можно тратить с толком, а можно - транжирить без толку.
Самая хорошая вещь может быть обращена во вред, если не понимать ее смысла.
Спортивное питание в целом не решит проблему "результата", который вы бы хотели увидеть. Это всего лишь биологически активная добавка, пищевые концентраты, нутрицевтики, которые позволяют организму получать дополнительные белки, витамины, микроэлементы и прочие очень полезные компоненты, которых с пищей поступает недостаточно.
#
Спортивное питание нужно обязательно сочетать со здоровым образом жизни, большими физическими нагрузками (тренировки, спорт, фитнес и прочее), правильным питанием. Тогда результаты, конечно, проявятся в лучших своих чертах - оптимальном весе, красивом рельефе мышц, физической силе, быстроте реакций, укреплении здоровья. Нагрузки и спортивное питание лучше подбирать с опытным тренером или спортивным врачом.
