При использовании мочегонных средств реально может вымываться ВСЁ и ВСЯ, только в разных количествах, поэтому важно внимательно изучать инструкцию к тому средству, которое вы собираетесь использовать! Иначе вы рискуете получить побочный эффект в виде ещё больших проблем, которые опять же придётся лечить...
Что бы не попасть в этот бесконечный круг и если у Вас не всё так страшно как кажется, можно попробовать мочегонные средства из того, что многие люди употребляют повседневно. Например, обычный кофе обладает довольно хорошо выраженными мочегонными свойствами, или тот же чай.
Но опять же, вопрос в том, зачем вам нужны мочегонные средства. Если (не дай Бог!) у вас мочекаменная болезнь, то во время приступа, как это не странно, может реально помочь... пиво! И это не сказки, мне в своё время так посоветовал врач, и это "средство" реально помогло!
Так что вывод простой: все средства действуют индивидуально; а на счёт того, что сильные мочегонные средства вымывают многие полезные вещества - это правда.