И то и другое)
фитнес нужен нам для эластичности мыщц и сброса лишнего жира, это первая ступень в развитие своего тела)
тренажерный зал- нужен для поддержания мыщц в тонусе и предаем рельеф телу тут же, но мыщцы со временем забиваются и требуют срочной растяжки, так вот поэтому мы опять возращаемся на фитнес и тянемся)
Чередуйте эти занятия и вы будете в прекрасной форме)
В вопросе чувствуется скептицизм...
На самом деле, накачанные мышцы - это не обязательный, но приятный бонус к другим мужским достоинствам. Это отвечает женскому стремлению чувствовать себя под защитой. Так приятно, когда тебя обнимают именно сильные мужские руки...
Но разве это все, что нужно? Нет, конечно.
Меня вовсе не влечет лицезреть и осязать накачанные мужские руки, если они не дополнены чувством юмора и умом. Такой недостаток, как отсутствие мышечного рельефа, я прощу. А вот неумение связать два слова - нет.
Но если мужчина умен, почему внешняя красота и физическая сила должны быть лишними?
Масса тела мужчины во многом определяется тремя основными факторами - ростом, обьемом грудной клетки и различиями в костях- широкая и тонкая кость. Сотношение роста и веса для большинства здоровых мужчин - постоянная величина. На вес мужчины оказывает влияние типы телосложения. Мужчины разделяются на нормостеников, астеников и гиперстеников. По формулам известного профессора Брока для мужчин ростом 1м.75см. вес должен составлять - нормостеника 65-71кг, астеника- 62-66кг, гиперстеника - 69- 77кг.
Про то, что девушки любят ушами - это такой старый добрый миф:)
На самом деле, открою Вам большой секрет - мы любим разными органами чувств:)
И красивое мужское тело привлекает нас не меньше, чем мужчин привлекает красивое женское тело.
Внешность мужчины для женщины тоже важна! И фигура, и симпатичное лицо - всё важно!
Особенно на первых порах, когда только завязывается знакомство.
Потом, конечно, уже начинаешь на другое внимание обращать, а внешность отходит на второй план.
Ну а мышцы, если копнуть глубже, - показатель силы мужчины, то есть того, что мужчина потенциально может стать защитником девушки, добыть для неё "мамонта", помочь вырастить потомство, да и просто если он гармонично развит, то, значит, на генетическом уровне вполне здоров - это всё инстинкты.
Несмотря на очень распространенное мнение о важности питания для роста мышц, это не более, чем недоказанная теория. Мышцы развиваются следующим образом: быстрые резкие движения делают мышцы тонкими и сухими, длительные и постоянные, но с небольшой, но ощутимой нагрузкой - наращивают объем. Большие нагрузки опасны, поскольку могут вызвать искаженное развитие мышц, что обязательно вызовет заболевания. Питание играет роль лишь в том смысле, что при нагрузках его требуется больше. Причем как не странно, куда лучше для восстановления подходит свежая растительная пища, нежели белковая, как многие настаивают.