"Высыпание" или отсутствие оного зависит все же от потребности организма во сне. Если спишь меньше чем нужно - поимеешь недосып хоть на полу, хоть на перине. Другое дело, что на жесткой поверхности тело вынуждено найти идеальную позу для оптимального мышечного расслабления, а это очень хорошо. На мягкой поверхности это организму необязательно.
Да, время бодрствует, когда человек спит. Потому что время - это один из физических параметров окружающего пространства, который изменяется с одинаковым темпом в разных местах, у времени нет "сна". Если человек спит, он может не замечать, как он проводит это время. А если и замечает своё время в состоянии сна, то по содержанию "снов", если они снились человеку.
К тому же один человек может спать, а другой человек в этом городе может не спать по причине бессонницы или по причине участия в каком-то ночном мероприятии (например, в ночном клубе) или он работает на заводе в ночную смену. Так что тот человек, который не спит, тот однозначно замечает, как время идёт, смотря на часы или на экран мобильного телефона. Когда они люди спят, другие люди не спят, в основном те, что находятся на другой стороне Земли, и некоторые люди в своём городе проживания.
Время движется вперёд независимо от желаний и намерений разных людей, а также оно независимо от других физических параметров окружающей среды. Наоборот, результат какого-то процесса с параметрами обычно показан в функции от времени. С использованием параметра "время" можно рассчитать нужные параметры, зная другие параметры объекта или окружающей среды.
Названия единиц времени однажды придумали люди для своего удобства. До этого время просто было безымянным. Если что-то во вселенной является безымянным, это ещё не значит что этого "что-то" не существует. Нематериальную сущность времени признают все люди независимо от своего вероисповедания.
Если вам тяжело встать, то обязательно ставьте с функцией повторного звонка.
Я одно время не могла проснуться даже с будильником - наставляла на мобильном, когда он звонил, я его выключала и продолжала спать. А потом даже не помнила, как выключила его. Тогда я клала телефон вдали от кровати, чтобы выключить его, надо было встать, тогда точно просыпалась.
Ну а лучше всего ложиться вовремя спать, вставать систематически рано, тогда организм сам привыкает к такому режиму со временем, и вам даже будильник не понадобиться.
И еще не ставьте противные и раздражающие ухо и душу мелодии, которые так и хочется побыстрее заткнуть, поставьте что-то спокойное, приятное, но не совсем тихое.
Мне главное коснуться головушкой подушки - и всё, я сразу же улетаю)))) бывает, я даже сама не замечаю, когда и как я вырубилась... я просто не успеваю это заметить. Но есть одно НО - если у меня есть какие-то проблемы, голова забита всякими мыслями...то это конец моему сну, ночь для меня это настоящая пытка, даже если я усну, то спать буду плохо, постоянно просыпаться, ворочаться.. Короче, покой нам только сниться!
в каждом теле есть свои биологические часы, но у всех они действуют практически одинаково,происходят определенные процессы в организме,вот например с 6 утра до 7 утра – биологические часы человека имеют очень полезное «окно». Что это значит? А это значит то, что именно в это время у человека лучше всего работает долговременная память, вся информация, которую Вы прочитаете, либо просмотрите – усваивается очень легко и крепко. днем тоже свой биоритм. С 20.00 до 23.00 – в это время отдыхает Ваш ум и нервная система,поэтому приучая ребенка к определенному режиму вы делаете не только полезное для себя- освобождаете свое личное время, но и делаете своего ребенка более устойчивым к физическим , психологическим стрессам-ЗДОРОВЫМ.