Что приготовить на ужин? Из мяса? Овощей?
8 ответов:
Приготовьте мясо с овощами.
Мясо порежьте,посолите, а так же поперчите.Немного отбейте и оставьте пропитываться на полчаса.
Все овощи порежьте колечками.
Возьмите растительное масло и смажьте форму.
Сначала выложите мясо, а сверху овощи.
Выпекаем при 120 градусах до готовности.
В самом конце посыпаем сверху тертый сыр и в духовку до расплавления последнего.
Читайте также
Почти все овощи могут быть гарниром к мясу, например это может быть натертые на терке редис,редька,дайкон,из них готовятся салатики с растительным маслом и подают к мясу.
Отличным гарниром будет свежая капуста, ее можно приготовить с морковью или огурцом.
Можно сделать салат из свежих овощей, из редиса,огурцов,помидоров и зелени,это отличный гарнир для мяса.
Можно брать как свежие овощи,так и консервированные,это соленые или маринованные огурцы,кукуруза консервированная и зеленый горошек,а также маслины или оливки.
Можно приготовить кабачки или баклажаны тушеные,вкусно будет гарнир из зеленой фасоли,цветной капусты или брокколи.
Рассуждая логически, можно прийти к выводу, что овощи не так полезны для желающих похудеть, как кажется. Во-первых, некоторые из них (та же картошка) содержат много углеводов, во-вторых, что бы овощи усвоились нормально, их нужно приготовить и есть искушение использовать в качестве ингредиента масло. Заменить овощи фруктами возможно. Слыхал, что диетологи интересуются рационом кочевых племен Африки. Эти люди предпочитают мясо со свежими плодами. Мясо - белковая пища, дающая энергию, а фрукты полностью удовлетворяют нужду организма в витаминах. Единственный недостаток фруктов как замены овощей - высокое содержание в них кислот. В отличии от термически обработанных овощей, фрукты могут спровоцировать обострение проблем с щу людей с повышенной кислотностью.
