Самая плохая привычка - кушать вечером, после 17.00-18.00. От этой привычки сильно портится фигура. Я всю свою взрослую жизнь помню об этом, стараюсь не поддаваться этой привычке, поэтому проблем с фигурой у меня нет.
Привычка класть в чай несколько ложек сахара тоже грозит проблемами. И не только с фигурой. При наследственной предрасположенности к сахарному диабету эта привычка, вместе с другими факторами, может спровоцировать болезнь. Чай с одной неполной ложечкой сахара даёт возможность почувствовать полноту вкуса чая.
Считаю плохой привычкой пить кофе. Не знаю, почему, но считаю этот напиток не очень полезным для здоровья. С этой привычкой даже бороться не приходится - я спокойно живу без кофе. Однако, на случай "внезапных" гостей у меня имеется упаковка хорошего кофе в зернах. Для всех желающих, да и для себя, за компанию, - кофе имеется.
Привычка употреблять фаст-фуд, кириешки, чипсы, "сушеные кальмары" и др. "химию", пить колу и подобные напитки,приводит к серьёзным заболеваниям. В моей семье не принято покупать такую еду, но сын-подросток все-таки иногда покупает.
Считаю плохой привычкой жарить пищу. Все мои домашние блюда приготовлены в духовке или на пару.
Привычки кушать бутерброды и "перекусывать" я не могу назвать хорошими. С этим мне бороться не приходиться, т.к. сформирован устойчивый отказ от таких способов питания.
Для себя я считаю вредной привычкой жевать резинку в присутствии других людей, поэтому никогда не позволю себе такого. Кроме этого, считаю жевательную резинку врагом запломбированных зубов:-)
Привычка кушать большими порциями не приведёт к хорошему. Я давно купила для себя красивые небольшие тарелки.
Хочу заметить, что некоторые "привычки", которые для взрослого человека считаются плохими, для ребёнка являются нормой. Например, нужно помнить о том, что ребёнок должен принимать пищу 4-5 раз в день и ужин в 19.00 для ребёнка являются нормой.
