Никак не помогает - очередной миф Интернета, вернее, Рунета. Сода - это щёлочь. Кислотно-щелочной баланс на коже предполагает рН-фактор 5,5. Уже у мыла (с маслами, детского - какого угодно) рН-фактор 9-11 (самый высокий - у хозяйственного, вообще не предназначенного для личной гигиены. А Вы хотите залечь в ванну из чистой щёлочи.
Что именно Вы собираетесь худеть(как сказали бы в Одессе) через кожу? Подкожно-жировая ткань - гиподермис - так далеко от поверхности кожи, что туда не проникает ни один крем. Отложения жира на уровне мускульной ткани и внутренних органов - ещё дальше. В лучшем случае раздражение, вызванное щёлочью, спровоцирует более обильное выделение сального секрета, но этот процесс никак не скажется на количестве жира внутри организма.
До сегодняшнего дня известен лишь один способ сжигания жира - движение. Самый простой и эффективный способ не допустить появление лишнего жира в организме - есть меньше сладкого в любых видах. Помнить, что фруктоза и лактоза - это тоже сахара, которые перерабатываются организмом в жир так же, как и сахароза. Слишком много жирного не съешь, а сахар проникает в пищу отовсюду, в том числе и из продуктов, которые мы обычно не ассоциируем с сахаром, например, из кетчупа.
В некоторых случаях - да, говорит о лени и о том, что человек неправильно и чрезмерно питается. Те случаи,когда лишний вес даёт какое-то эндокринное или другое заболевание, на самом деле, не такие частые, а в большинстве случаев жир - это просто лишние калории и мало движения. Но многие люди этого не признают, утверждают, что едят они мало, но всё равно жир есть. Они лукавят - если человек расходует больше калорий, чем получает с пищей,жиру браться неоткуда. А уж неподтянутое тело точно бывает только у людей, которые вообще не занимаются спортом.
Скинни фэт (на английском - skinny fat) - это такой тип фигуры, при котором ты вроде бы и не жирная, не пышка, и вес небольшой, но вот целлюлитик присутствует кое-где, складочки и жирок есть на боках или животе. Другими словами, это что-то вроде нестандартной фигуры, при которой не знаешь даже - то ли тебе худеть, то ли нет. Как исправить? Да очень просто: правильное питание, занятия спортом, более подвижный образ жизни, больше жидкости употреблять, витамины пить, обёртывания от целлюлита делать и массаж. И тогда фигура станет идеальной!
Для уменьшения объема талии помогут следующие упражнения:
- Наклоны (рассыпьте коробок спичек и собирайте их по одной. Рассыпьте в день коробка три, примерно:-)
- Крутить гимнастический обруч можно минут по 10-15 в день.
- Есть ещё очень хороший мини-тренажёр "Диск здоровье" - делайте на нём вращательные движения: и талия уменьшится, и ягодицы/мышцы ног укрепятся.
Для ягодиц попробуйте вот это:
- Поставьте ногу на стул и наклоняйтесь головой к колену;
- Делайте махи ногой вперёд и назад (15-20 раз), затем отведите ногу в сторону (на 45 градусов и держите её так 20 секунд).
- Для ног и ягодиц хорошим упражнением является ходьба (лучше, конечно, походить по беговой дорожке:-), но и обычная ходьба по такой схеме тоже действенна: 1-2 минуты - разминка, обычный шаг, 7-8 минут быстрая ходьба (постепенно доведите этот этап до 15-20 минут), затем заминка - 1-2 минуты ходьбой в обычном темпе.
Должно помочь - удачи и терпения!
Побольше мучного и сладкого, и запивать все пивом. Эффект будет 100%, если еще и целый день валяться на диване перед телевизором. Пополнеют руки или нет - не могу сказать, но очаровательный животик обеспечен.
Странное у Вас желание, сейчас все наоборот похудеть пытаются.
