Question

Почему днем очень сильно хочется спать именно 13:00 до 16:00?

Answer 1

Существует даже такая присказка со ссылкой на закон Архимеда, что после того, как сытно пообедал, полагается уделить время сну. Конечно, Архимед здесь привлечён чисто для рифмы и куража, но о пользе послеобеденного сна знали многие великие люди и активно им пользовались.

Например, физиолог Павлов, знавший толк в человеческих потребностях, регулярно спал после обеда, что позволило ему прожить долгую и плодотворную жизнь.

К сожалению, современная жизнь почти не оставляет людям возможности воспользоваться таким сном.

Но любой человек может воспользоваться 15-минутным сном после обеда, который даст новые силы для завершение дневных забот. Надо только уметь быстро засыпать

Answer 2

Как правило это время когда мы обедаем, а после плотной трапезы всегда хочется спать, особенно когда встаешь очень рано. Я нахожусь в декрете по уходу за ребенком, встаю очень рано, и в обед когда покушаю меня практически всегда клонит в сон, так что ситуация очень распространенная, по себе знаю.)

Answer 3

Все очень просто. Помните в какое время в детском садике тихий час ? Ну вот, просто организм наш еще с раннего детства приучен спать в это время, а с возрастом мы это правило теряем.Вот поэтому и спать тянет в обеденное время!

Answer 4

Такой режим характерен для людей-жаворонков, для них нормально просыпаться рано часов в 4-5-6, пик активности наступает в 8-9 часов, а к 13-15 часам наступает спад, поэтому хочется спать. Если в это время поспать минут 20-40, то после сна открывается второе дыхание, но не так интенсивно, как утром, а немного спокойнее, и можно заниматься деятельностью еще часов до 20-22. Это просто особенность биоритмов жаворонков, у сов все по другому, и днем они спать не хотят...

Answer 5

Потому что это послеобеденное время. А после обеда очень хочется поспать, особенно если вы плотно поели. К тому же организму лучше знать, когда вам надо поспать. Именно в это время врачи рекомендуют спать. Ученые даже делали исследования, если человек спит днем примерно в обеденное время, он менее подвержен сердечно-сосудистым заболеваниям.

Answer 6

Это биологические ритмы,которые заложены законами природы.Организму требуется энергия для состояния бодрствования,а после особенно сытного обеда ему ещё требуется энергия для усвоения пищи,и сонливость это защитная реакция. По себе проверила,если обед сделать менее жирным,включить овощи и фрукты,то и сонливости нет.