А мне обруч помог. Я купила свой в магазине, он массажный, тяжелый. После родов очень быстро помог прийти в форму: жир с талии ушел за месяц. Сначала было больно, но через два дня привыкла. Была цель и было средство, питалась я тогда правильно и не менее 5 раз в день, поскольку кормила, но эффект был. Крутила по 20-30 минут 1 раз в день.
Кстати, обычный железный обруч мне никогда не помогал.
У некоторых девушек строение тела - есть талия в виде "песочных часов, а у некоторых простите за сравнение как бревно (у самой такая талия).
Просто для удаления жировых отложений с талии, животика, поддержания талии - самое эффективное - это обруч (или как его называют халахуп, я когда-то пробовала, но у меня после обруча даже меньше 10 мин очень сильно болят бока, я девушка худенькая).
Можно качать пресс, кататься на велосипеде, есть еще недорогие спандеры, у меня есть "ножки", еще есть вращающийся диск, ещё советую ходить вниз по эскалатору, тоже своего рода спорт. Вообще лучше дружить со спортом, практически любой вид спорта направлен на всю группу мышц)
я бы смотрела не на тренера, а на тех, кто у него занимается. Не на выдающихся суперчемпионов, а на средних или даже отстающих. Тренер может уметь преподавать, но сам не заниматься (сказал "махайте ногами так 20 раз и руками так 30 раз !" и пошел кофе с пироженным есть)))), у него может быть нарушен обмен веществ....
Ну это как если вы пришли в парикмахерскую и там 2 мастера - один с отличной прической, другой с ужасной - вы же не пойдете к тому, кто с отличной?
Очень эффективный способ уменьшить свою талию это приобрести себе обруч. Желательно металлический, чтобы он был потяжелее, но не пластмассовый и не массажный, обычный металлический обруч. При соблюдении небольшой диеты (имеется ввиду не сметать все подряд) и занятия с обручем каждое утро (обычные круговые движения в области талии), можно днем, как вам удобнее, заметно и эффективно уберут лишние килограммы и сделают вашу талию намного меньше и привлекательнее. Не требует много усилий, а результат вы уже заметите после пару дней тренировок.
Первое, что приходит в голову – регалия, Италия, реалия, баталия и даже автокефалия. А если вам эта талия не по душе, то вполне подойдет и слово "фекалия" или "аномалия" ;-)
Как по мне, в стихах органичнее смотрится рифма из разных частей речи. Например, талия (сущ.) - усталые (прил.). Или хотя бы неточная рифма одинаковых частей речи, например: талия - сальвия (шалфей то есть).
Также попробуйте рифмовать по структуре АБВБ, то есть когда рифмуются только 2-ая и 4-ая строки, тогда Вы можете избежать необходимости постоянно подбирать рифму для 1-ой и 3-ей строк.
В противном случае, можно воспользоваться генераторами рифм онлайн.
Удачи в поэзии!
