Question

Каков Ваш ТОП-10 вещей-антистресс?

Как вы "скидывайте" с себя стресс? Курите или нежитесь в горячей ванне? А может пишите картины? Поделитесь!

Answer 1

У любого человека есть такой топ. Вот мой топ антистресс:

1. Секс с любимым мужчиной снимает стресс любой тяжести
2. Я люблю вышивать. Это помогает расслабиться.
3. Приготовить что то вкусненькое. Главный секрет готовить для кого то. Тогда точно получится вкусно(если с любовью)
4. Спорт. Иногда хорошенько попрыгать или покрутить хулахуп помогает снять напряжение.
5. Хороший фильм. Обязательно с хэппи эндом.
6. Прогулка на свежем воздухе в хорошую погоду.
7. Общение с семьей. Иногда это прост о необходимо чтобы восстановить баланс сил.
8. Конечно же ванна с аромамаслом. Мне помогает апельсин или лимон. Они есть в любой аптеке.
9. Откройте в себе поэта. Даже если не умеете рифмовать но очень нравится. пишите для себя.
10. Ну и конечно же хорошая книга.

Answer 2

1) Конечно же это почитать любимую книгу. Очень хорошо снимает стресс, но медленно.

2) Прослушивание любимой музыки тоже очень снижает стресс.

3) Погладить своего четвероногого питомца, это очень эффективно снимает стресс, особенно если погладить кошку, она так приятно замурчит, стресс как рукой снимает.

4) Это погулять или побродить в одиночестве, самое время остыть, побыть с самим собой, всё обдумать. Мои такие прогулки составляют около 20–25минут. Тоже очень эффективно.

5) Можно выпить горячего чая с лимоном, очень успокаивающее средство.

6) Лично для меня самый эффективный способ снятия стресса это вязание.

7) Можно съесть чего-нибудь сладенькое, но здесь главное не переборшить.

8) Ещё можно поухаживать за цветами, полить их, понюхать их, снимает сресс очень эффективно.

9) Можно выйти в сад и полюбоваться им, цветами, если такой имеется.

10) Позвонить подруге или другу и потрепаться по телефону или вживую.

Answer 3

1.Остаться одной и полежать 5-10 минут.

2.Выпить 50 гр. коньячка.

3.Выпить чашечку кофе.

4.Покурить.

5.Пойти и пройтись без всякой цели.

6.Пройтись по магазинам, при этом не обязательно что-то покупать.

7.Поплакаться кому-нибудь.

8.Посмотреть классную комедию или смешную передачу.

9 - 10.Вышивка- самая действенная и долгоиграющая антистрессовая терапия.

Answer 4

У меня свой ТОП-10 вещей-антистресс :

1. присувствие рядом любимого человека
2. секс с любимым человеком
3. поход в горы
4. выпить чая
5. прогуляться по лесу
6. лежать на траве
7. сидеть у костра
8. смотреть на море
9. слушать пение птиц
10. гладить кита