Для меня лично- стрессовая ситуация.
Нужно мило общаться и делать счастливую рожу, даже если никакого смысла в этом не видишь.
Терпеть не могу.
Особенно если видишь пару снобских лиц, которых видеть совсем не хочется. По работе ещё можно терпеть, а вот вне работы...ужасно подмывает "нечаянно" столкнуться и облить красным вином.
К тому же обязательно разведут "политес"- с кем общаешься, и с кем нет, и какую рожу строишь при речи директора о том, что "Все мы классные чуваки, так держать!".
Стараюсь избегать корпоративов. Обычно в это время мне нужно "срочно уехать"...конечно, ужасно жаль, что не смогу присутствовать...
Но один корпоратив мне понравился. Межведомственный, моя бывшая фирма получила здоровенный заказ, и вошла "в долю" с другой фирмой того же профиля. Сами бы не потянули.
Для лучшего контакта между сотрудниками фирм, занятых "в теме" проекта и придумали такой себе "междусобойчик".
На этот корпоратив явка была не то что обязательна...но очень желательна. Пошел на него чисто из практических соображений.
Там я и встретил свою Женщину...
- Умение расслабляться - полезная штука. Нужно научиться расслабляться и быстро засыпать, тогда логично организм быстрее восстановиться.
- Полезная еда. Чем лучше и качественнее пища, тем легче справляться организму с перегрузками.
- Дополнительные витамины. Комплексные препараты увеличивают стрессоустойчивость и дополняют рацион, тем самым помогая организму быть выносливее.
Но все таки рано или поздно необходим полноценный отдых, через неделю - месяц обязательно нужно найти возможность хоть для кратковременного отпуска. Иначе организм сам найдет для этого время, но не в лучшей форме (болезнь)ю
Отдых по принципу "всё включено" полезен в теории. Но... Наши соотечественники на отдыхе стараются наесть и выпить столько, что в обычной жизни и в мыслях нет, ведь бесплатно же. Поэтому объедаются, напиваются, перепивают, некоторые из отеля даже не выходят.
У любого человека есть такой топ. Вот мой топ антистресс:
- Секс с любимым мужчиной снимает стресс любой тяжести
- Я люблю вышивать. Это помогает расслабиться.
- Приготовить что то вкусненькое. Главный секрет готовить для кого то. Тогда точно получится вкусно(если с любовью)
- Спорт. Иногда хорошенько попрыгать или покрутить хулахуп помогает снять напряжение.
- Хороший фильм. Обязательно с хэппи эндом.
- Прогулка на свежем воздухе в хорошую погоду.
- Общение с семьей. Иногда это прост о необходимо чтобы восстановить баланс сил.
- Конечно же ванна с аромамаслом. Мне помогает апельсин или лимон. Они есть в любой аптеке.
- Откройте в себе поэта. Даже если не умеете рифмовать но очень нравится. пишите для себя.
- Ну и конечно же хорошая книга.
Для меня всегда стресс, хотя я езжу не менее 5 раз в год. Но все равно каждый раз нервничаю ужасно, особенно перед поездкой - волнуюсь, что опоздаю или что-то забуду важное.
Когда я уже приезжаю отдыхать, то, конечно, стресс проходит и начинается настоящий отдых.
